Možno je, da se na neki točki vaše akademske ali poklicne kariere počutite prenizko, da bi se še naprej borili. Toda v resnici je zelo pomembno, da za nadaljevanje doseganja svojih ciljev ne mečete brisače in črpate moči izpod kamenja, četudi se počutite nekoliko poražene. Dandanes imajo ljudje veliko odgovornosti in verjetno imate občutek, da se počutite opečene, izgubljene, potrte ...
Morda ste mislili, da ste dovolj močni, da se soočite s kakršno koli stisko, vendar ne da bi razmišljali, ali je res res, da lahko vse obvladate. Dolgi seznami opravil lahko določijo vaše razpoloženje in včasih se celo počutite zares slabo. Možno je celo, da včasih pomislite in se vprašate, ali se je res vredno toliko potruditi.
Toda poraz ni možnost. Ne zate. Če študirate ali delate, je to zato, ker želite napredovati v svojem življenju, imate cilje, ki jih morate izpolniti, in pot, ki jo morate prepotovati, je to več kot dovolj, da poraz v vašem življenju ni možnost. Lahko nadaljujete, tudi če se trenutno vidite na dnu vodnjaka. Zapomnite si te nasvete in začnite znova plavati.
Zlo dvomov
Dvomi so zlo, ki ga imajo vsi občasno v mislih, je precej pogosto, lahko pa so tudi zelo uničujoči, če ne prenehajo razmišljati o njih. Dvomi vase in svoja dejanja so pogosti, vendar lahko negativno vplivajo na vašo samozavest in vaše življenje na splošno. Če ste nekaj storili včeraj in danes dvomite, tega nič ne morete storiti, ste to že storili ... to je v preteklosti. Namesto da bi še naprej dvomili ali obžalovali, poiščite rešitve in kako se iz situacije rešiti, če je to potrebno in mogoče.
Če dvomite o namenu, ki bi mu morali slediti v življenju, partnerju, študiju ... Torej je jasen znak, da morate nekaj spremeniti, vaš življenjski slog vas ne zadovolji in pomembno je, da začnete gledati druge pristope. Morda dvomite v svoje talente, instinkte, sanje, cilje ... Ne dvomite v svojo navado v življenju ... Zaradi tega se lahko počutite res slabo. Dvomi bodo samo reproducirali vaše strahove in vam preprečili srečno življenje.
Namesto da se osredotočate na vse svoje dvome, pomislite, kaj boste počeli, da boste boljši in dosegli boljše rezultate. Pomislite, kako se boste počutili, ko boste dosegli uspeh, vse se začne v vaših mislih ... Ker če si to predstavljate, lahko to dosežete.
Spremenite fokus
Če se počutite poražene, se ne postavljajte v središče vesolja. Preveč razmišljanja je lahko velika težava, nekaj, kar je zelo majhno, lahko spremeni v veliko goro, ki stisne prsi in vam komaj diha. Če razmišljate o vseh svojih napakah, neuspehih ali pomanjkljivostih, vam ne bo bolje ... Ampak, če razmišljate o njih, da bi se izboljšali, se boste morda počutili bolje. Zaradi sprememb razpoloženja se vam zdi, da je vaše življenje brez vrednosti in opustite akademsko ali poklicno kariero, je to res tisto, kar želite?
Osredotočite se na tisto, kar je okoli vas in ne toliko na vas. Mogoče nekdo okoli vas potrebuje vašo pomoč ali vašo strokovnost. Ne zapirajte se v to, da bi se smilili sebi ali kako nesrečni, saj se boste potem samo poslabšali in ne boste dobro prišli iz teme. Luč je vedno na koncu, le hoditi morate k njej in videti, da je vse, kar imate v življenju, mogoče videti s posebno barvo, če to počnete z optimizmom.
Imate pravico, da ste občasno žalostni, vendar ta občutja ne morejo biti pri vas. Če se vam zdi, da se predolgo počutite potrto ali preveč žalostno, potem ne odlašajte s strokovnjakom, ki bo ocenil vaše čustveno zdravje in vam pomagal najti pot do svoje sreče.