La zaključni del diplomskega dela je ponavadi zelo intenzivno za toliko doktorskih študentov, ki se osredotočajo na trud zagovarjati svoje delo pravočasno. Med zadnjim delom se mnogi doktorski študentje osredotočajo na prizadevanja za popravljanje diplomskega dela, kar lahko pomeni, da se sprosti prosti čas. Da vam prekomerno delo ne ustvarja stresa, vam bomo dali te praktične nasvete.
Nasveti za zdravje
1. Res je, da se boste morali odreči delu svojega prosti čas. Vendar ne vsega. Če se organizirate, boste našli svoje mirne trenutke, da se osredotočite na počitek. Tako lahko na primer nekaj časa gledate televizijo, berete knjigo, se sprehodite, srečate na večerji s prijateljem ...
2. Verjetno se veliko vaših misli vrti okoli teze. Zato naj se vaši pogovori ne vrtijo okoli tega vprašanja. Delite druge teme s prijatelji in znanci, da se poskusite zamotiti.
3. Kot doktorski študent zagotovo preživite veliko časa na knjižnica. Moj nasvet je, da ne jemljete samo knjig na temo svojega raziskovanja. Izberite druge teme, da se boste zamotili.
4. El telesna vadba zelo nujno je, saj je življenjski slog kandidata za doktorat lahko zelo sedeč, ko tako dolgo sedi. Hoja je zelo dobra izbira. Tudi obiskovanje tečajev joge je učinkovito pri ohranjanju stresa pod nadzorom.
5. Ponoči pustite računalnik in mobilni telefon zunaj sobe, da se izognete tehnološkemu stresu in izboljšate počitek.
6. Ne jejte pred računalnikom.
7. Odstavite sindrom perfekcionizma in uživajte v svojem delu. To je zelo pomembno delo v vašem življenju, vendar ne bo končno. Ko boste zdravnik, bodo prišli novi projekti.
8. Živi iz dneva v dan. Ne prehitevajte časa z obsedenostjo nad datumom zagovora.