Nzira yekusakotsira uchidzidza: mazano mashanu ekutanga

Nzira yekusakotsira uchidzidza: mazano mashanu ekutanga

El proceso de estudio presenta desafíos que van más allá de la comprensión, la memorización, el razonamiento o el entendimiento. El estudiante hace frente a factores externos, pero también convive con su propia realidad interna. ¿Qué ocurre cuando el periodo de estudio queda condicionado por el sueño y el deseo de descanso? En Formación y Estudios te damos cinco consejos para mantener una rutina positiva que está en sintonía con el bienestar personal.

1. Chengeta

Nguva yekudzidza inotora nzvimbo yakakosha muchikamu chedzidzo. Zvisinei, zvinokurudzirwa kuti zvazvino hazvigare zvichitenderera pane zvataurwa. Kuzvitarisira kunobatanidzwa muhwaro hwechero munhu kana basa rebasa. Kudya kwakadzikama, kuzorora kwezuva nezuva uye kurovedza muviri mbiru nhatu dzakakosha kune nyanzvi uye vadzidzi. Mbiru nhatu dzinopa tsime resimba. Uye chii chaunofanira kuita kana, nekuda kwemamiriro akasiyana, iwe uchidzidza usiku? Kana zvakadaro, kurara ishamwari yakakosha.

2. Dzidza muraibhurari

Dzimwe nguva, zviri nyore kusarudza nzvimbo yekufunda isina zvakawanda zvinokanganisa uye zvinonyaradza zvakabatanidzwa mumba. Zvingangodaro kuti kune zvimwe zvirongwa zvinonyanya kunakidza kwauri pakutanga pane kutanga kudzidza chidzidzo chakaoma. Kureva kuti, kune zvimwe zvinotsausa zvingaonekwa sezvinonyanya kufadza munguva pfupi. Nechikonzero ichi, kugara muraibhurari kunodyisa pfungwa nekuti nharaunda yese yakanyatsorongeka kukurudzira kudzidza. Muchokwadi, iwo muenzaniso chaiwo wevamwe vashandisi vanoongorora zvinyorwa, kuverenga mabhuku kana kuita maekisesaizi akasiyana inova kurudziro.

3. Zorora zvishoma

Dzivisa kugara munzvimbo imwe kwenguva yakareba. Kuzorora kwenguva pfupi kwakanaka kubva pamanzwiro uye emuviri maonero. Iko kugona kwekutarisisa, kushanda nesimba uye kuisa pfungwa kune kusingagumi. Kumbozorora kwenguva pfupi kunogona kukubatsira kuti udzokere kubasa nekufarira kwakawanda. Mukuwedzera, kufamba uye kuchinja kwechimiro zvakakoshawo kuti udzivise kugadzikana munzvimbo imwechete.

4. Shandisa nzira dzekudzidza kudzamisa zviri mukati

Gadzira basa rekugadzira panguva yekudzidza. Kunyange zvazvo mamwe mashoko achifanira kubatwa nomusoro, usayeuka mashoko ose nomusoro. Kureva, tora a kudzidza strategy Inopa nzwisiso inokosha mukufamba kwenguva. Sei kuti urege kurara uchidzidza? Ita basa rinoshanda panguva yechidzidzo: inodonhedza pfungwa dzakanyanya kukosha, inogadzira maratidziro ekufambisa kuongorora kwepfungwa dzakakosha, verenga zvinonzwika kuti udyise chiyeuchidzo chekunzwa, dzokorora zvinyorwa, nyora zvinyorwa kuti ujekese mazwi ausinganzwisisi ...

Kubatana newe pachako kwakakoshawo panguva yekudzidza. Kureva kuti, kutarisisa hakungonangidzirwa pamabhuku chete. Zvakanaka kuti unoteerera manzwiro ako. Kana uchinetseka kuramba wakamuka panguva yefundo, wana nguva iyoyo kuti uzorore. Pamwe unoida. Zvisinei, kana mamiriro acho ezvinhu achidzokororwa kakawanda mumuitiro, edza kuziva zvikonzero uye zvikonzero zvinovhiringidza muitiro wacho.

Nzira yekusakotsira uchidzidza: mazano mashanu ekutanga

5. Chengetedza chiedza chekudzidza

Mhando dzakasiyana dzekuvhenekesa dzakabatanidzwa munguva dzakasiyana uye mamiriro ehupenyu hwezuva nezuva. Semuenzaniso, chiedza chinodzikamisa chinokoka nguva yekudzikama uye runyararo. Zvakanaka, kuvhenekera kunokoshawo panguva yekudzidza. Izvi zvinofanirwa kutarisira hutano hwekuona uye kufambisa kuverenga kwechinyorwa.

Sei kuti urege kurara paunenge uchidzidza chidzidzo? Isu tinokupa matipi mashanu ekutanga ekuchengetedza kutarisa uye kuisa pfungwa panguva yaunotarisa pane zvinyorwa zvezvidzidzo, kudzokorora, zviitwa uye zvinangwa zvedzidzo.


Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako