Qoraalladii hore waxaan ka faalloonnay, si aan si wanaagsan wax ugu baranno, waxa ugu wanaagsan ee aan sameyn karno waa a deegaanka dabacsan oo deggan. Si tan loo sameeyo, waxaan sameyn karnaa waxyaabo badan. Si kastaba ha noqotee, waxaan diirada saari doonaa mid gaar ah: xaqiiqda isticmaalka udgoonka nasashada. In kastoo aysan u ekaan karin, waa wax wax badan naga caawin doona.
Waa inaan kala garanaa laba shay. Isku mid maahan daraasadda leh wanaagsan ur, in ur xun. Tusaale ahaan, haddii aan wax ku baranno urka xun way nagu adkaan doontaa inaanu xoogga saarno, maadaama xaqiiqadani ay weecinayso feejignaanteenna. Sidaa darteed, waxaan xaqiijin karnaa inaysan ahayn fikrad xun in la isticmaalo nooc ka mid ah qalabka udugga.
Si loo gaaro tan waxaan ka iibsan karnaa noocyo badan oo kala duwan alaabta. Tusaale ahaan, waxaan iibsan karnaa baararka yaryar oo ah, markaan la xiriirno bay'adda, in badan nasin doonno. Waxyaabaha kale waa fooxa, taas oo ka mid ah waxyaabaha ugu iibsiga badan. Ugu dambeyntiina, aan xusno dareerayaasha ku jiri kara weel, iyo in markay uumi baxaan, ay gudan doonaan shaqadooda ugu weyn.
Way cadahay in adeegsiga alaabta noocan ahi ay tahay fikrad aad u wanaagsan, maadaama ay nasin doonto oo noo oggolaan doonto inaan ku sugnaano jawi aad u deggan. tranquilo. Haddii aan ku darno waxyaabo kale taas, sida muusikada ama fikirka, waxaan fursad u heli doonnaa inaan wax ku barano si aad u nasasho leh. Talooyin, marka la soo koobo, waa inaad tixgelisaa, maadaama ay waxtar badan yeelan doonaan.
Ugu dambeyntiina, waxaan jeclaan lahayn inaan kuu sheegno in nasashada ay aad u wanaagsan tahay, labadaba daraasadda sida nolol maalmeedkeena, shaqsiyeed iyo xirfad ahaanba.
Macluumaad dheeraad ah - Isticmaalida biririf yar
Sawir - FlickR