Kulliyaddu waa waqti ay dadku wax ka baran karaan naftooda ayna ogaan karaan waxa ay nolosha ka doonayaan, laakiin sidoo kale waa goob ay dadku is weydiiyaan daqiiqad kasta. Haddii aad tagtay kulleejo, fursadaha waxaa lagaa qabaa inaad u qalanto iyo in kale, ama xitaa haddii aad ka dhigtay qalinjabinta.
Halkan waxaa ku yaal fikrado qaar ka mid ah arday kasta oo jaamacadeed uu soo maray mar uun khibradooda kulleej. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in laguu aqoonsaday haddii aad tan oo kale horay u soo martay! Hadana hadaadan wali kulleejo dhigan laakiin qorsheyso, markaa waxay u badan tahay inaad ka fikiri doonto fikirradan maalin uun ...
Necesito descansar
Waxay u muuqataa in shaqada guriga ee jaamacaddu ay tahay mid aan dhammaad lahayn. Xitaa ka hor intaadan dhammeyn nus fasal, waxaad noqon doontaa hurdo kugu filan inaad qaadato lix saacadood hurdo ... Fasallada si dhakhso leh oo fudud ayey u adkaadaan in maskaxdeenna ay u muuqato in la shiilay ka hor intaanan helin fursad aan ugu gudubno nasashada xigta.
Sideen ugu badbaaday inaan dugsiga sare dhigto maalintii oo dhan markaan xitaa hal fasal hayn kari waayo wax ka badan saacad?
Qof weyn, Way adag tahay in la fahmo sida aad fasalka ugu fadhiisan karto maalinta oo dhan adoo yar, shan maalmood usbuucii, dugsiga oo dhan. Waxay umuuqataa si sharci ah oo aan macquul aheyn in wax la mid ah la sameeyo hada. Xitaa fasalka 50 daqiiqo ah, kulligeen waan xisaabinaynaa daqiiqadaha illaa aan ka kici karno oo aan tagno. Sideen u awoodnaa inaan ku qabanno shaqo dhab ah?
Berri goor hore ayaan soo kici doonaa oo waan dhammayn doonaa
Tani waa beenta ugu weyn ee qof waligii sheegi doono. Dhamaanteen waan ognahay inaad kici doontid qiyaastii 5 daqiiqo kahor intaan fasalku bilaabmin oo aad ugu carari doontid ku dhowaad dharkaaga hurdada. Ha nacasoobin naftaada.
Dharkaan waan xiran karaa beri markale, fasalka x ma ogaan doonaan
Dhammaanteen waxaan nahay soo noqnoqda dharka. Ma dhihi kartid waligaa sidan ka hor ma sameyn. Dhammaanteen waxaynu haysannaa maalmaheenna oo aynaan doonayn inaynu wax dadaal ah qabanno. Maalmahaas guud ahaan waxaa loo qoondeeyay maalmaha aan aadayo fasalka aan seexano. Ku celcelinta maalmaha lebiska waxay u baahan yihiin ugu yaraan xoogaa dadaal yar marka loo eego kaliya in aan la beddelin dhammaantood.
Maanta wax ma u haysay?
Dhamaanteen sifiican ayaan u wada ognahay habeenadaas axada ah. Waxaa jiray meel aad sariirta ku jiifsatay ku dhowaad inaad huruddo ama aad si fudud u xaqiiqsatay inaad ilowday inaad wax u qabato fasal ama dhowr fasallo. Daqiiqadani waa wadno xanuunkii yaraa ee aan wada qabsanay markaan ogaano inaan ilaawno inaan leenahay masuuliyado dhab ah kadib isbuuc dhamaadki xafladaha ama aan gebi ahaanba waxba ka qaban cunitaanka iyo daawashada Netflix.
Waxaan joojinayaa waxbarashada oo waxaan bilaabayaa inaan ka shaqeeyo wax kasta
Kuleejku waa dhib badan yahay waana laga xumaadaa. Sameynta wax kale, si kastaba ha noqotee, waxay noqon kartaa mid xiiso leh. Wayna igu siin karaan taas taas oo ka soo horjeedda bixinta kumanaan iyo kumanaan yuuro oo ah waxbarasho aadan xitaa rabin? Waad kasban kartaa lacag tan ah mana aha inaad la macaamisho amaahda ardayda ... laakiin mustaqbalka fog waad ka qoomameyn doontaa go'aanka aad qaadatay.
Vodka si fiican ayey isugu jirtaa wax kasta
Haddii aad rabto vodka, ku dar soodhaha, liinta, aalkolada kale ... wax kasta. Vodka ayaa si fiican ugu qasmi doona. Waa habka ugu fudud uguna raqiisan ee wax loogu cabbo lacag yar. Waxa kale oo cabsi leh sida wanaagsan ee aad ugu qarin karto dhadhanka vodka wax uun. Oh fiican. Habeen baashaal ah!
Waxaan jeclaan lahaa inaan noqdo qoyaan dahabi ah oo ka tirsan qoyska dabaqadda sare
Ma jiro wax u eg tijaabinta tan. Waxay ku dhici doonaan noloshaada oo dhan mana u baahnid inaad sameyso wax aan ahayn doggy-yoga ama wax la mid ah. Way fiicnaan laheyd inaad ahaato eey qoys qani ah. Maxaan u noqon waayey kuwa nasiib badan?
Immisa lacag ah ayaan heli karaa haddii aan sariirta ku sii nagaado inta noloshayda ka hadhay?
Tani waa janno ugu dambaysa: inaad sariirta ku seexato maalinta oo dhan oo aad daawato Netflix, inaad kacdo oo aad ka walwasho noqoshada qof weyn oo dhab ah. Maxaa ka fiicnaan kara intaas?
Waa maxay maalin qurux badan oo aan ku jirin dugsiga sare
Sariirta aad ku fariisato, ka dib markii aad ka soo kacday 11-ka subaxnimo ee fasalka 11.30am, waa mid ka mid ah dareenka adduunka ugu fiican. Waa wax lala yaabo inaan awoodno inaan kacno 6da subaxnimo subax kasta si aan iskuulka u aadno oo aan halkaas u joogno sideed saacadood maalintii. Midkeenna ma qaadan karno wax sidan oo kale ah hadda. Maya maya mahadsanid.
Kuleejku waa mid ka mid ah waqtiyada ugu wanaagsan noloshaada. Waa goob aad wax badan ka barato naftaada oo aad kula kulanto dad saaxiibbo kuu noqon doona nolosha. Weligaa ma jiri doonto waqti kale oo nolosha ka mid ah oo aad bixi karto habeen Khamiis ah oo aad weli ka dhigan karto fasalkaaga 10-ka subaxnimo. Adduunyada qaangaarka ah ee dhabta ahi way ka duwanaan doontaa… waana inaad u diyaar garowdaa.