Ka dib lamaanihii xiisaha badnaa ee ku soo baxay cinwaanka boostada, aan fiirino waxa aadka noo xiiseeya. Haddii aad ku jirtay noocyo kala duwan oo fasallo ah, waxaad awoodi lahayd inaad xaqiijiso inay jiraan arday badan oo u muuqda inay wax walba yaqaanaan oo waxbartaan iyadoon dadaal badan la gelin. Noocyada noocaas ah waxaa loo yaqaan dadka hibada u leh. Waxay si fudud u leeyihiin maskax u saamaxaysa inay muddo gaaban ku helaan dhammaan noocyada aqoonta.
Si kastaba ha noqotee, haysashada noocyada noocan ah ee fursadaha macnaheedu maahan inay isla markiiba dhaafayaan. Waxaa la ogyahay inay badanaa leeyihiin wax kabadan hal dhibaatada waxbarashada, taas oo macnaheedu yahay in kan la ansixiyay uu si tartiib tartiib ah u sii socdo. Taasi, haddii ay dhacdo in aynaan garanayn sida loola macaamilo dhibaatooyinka. Haddii xirfadaha dib looga noqon karo, waxaan hubnaa in guusha ay noqon doonto mid muuqata.
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan waa xaqiiqda ah in ardayda hibada leh ay inta badan caajisaan. Ogaanshaha wax walba (iyo sida ugu dhakhsaha badan ee wax loo barto) sidoo kale waxay sababtaa iyaga oo aan garanayn waxa la samaynayo iyaga oo ka horreeya fasalka intiisa kale. Wax noqon kara wax iska caadi ah qabriga waana inay ka dhigaan inay si isdaba joog ah u beddelaan fasallada. Xitaa waxaa jiray kiisasyo ay ku qaateen shahaadooyin aad uga horreeyay dhiggooda.
Haddii aad hibo leedahay, waxa ugu fiican ee la sameeyo ayaa ah waddo si loo siiyo barashada waafaqsan heerka aqoontaada. Haddii wax waliba sax yihiin, barashadu waxay u gudbi doontaa xoog ilaa xoog mana ahan inaan dhibaatooyin badan ku qabno arrintan.