F
In kasta oo xagaagii la gaadhay, haddana waxbarashadu waxay sii wadi doontaa inay qayb ka noqoto hawl-qabadka qaar ka mid ah xirfadlayaal ama ardayda dejisa himilada ay ballanqaadkani muhiim u yahay. Su'aasha ah muddada intee le'eg wax lagu baranayo xilliga kuleylaha maahan mid gaar ah, maadaama xaalad kasta ay go'aaminayaan doorsoomayaal kala duwan.
Xaqiiqdii, waa halyeeyga laftiisa kan, isagoo daacad u ah naftiisa, go'aan ka gaari kara macluumaadkaan iyadoo loo eegayo waqtiga uu runtii u baahan yahay inuu hadaf gaaro. Sideed ku ogtahay mudada waxbarasho xagaaga?
1. Qeex waqtiga iyadoo kuxiran ujeedada
Hadafka su’aashani wuxuu si toos ah u saameynayaa abaabulka waqtiga waxbarashada inta lagu jiro fasaxyada. Hadaf isku dhafan ayaa leh mid kale dhibaatooyin ku daray marka loo eego dhamaadka oo aad dareento diyaar garow dheeraad ah.
Sidaa darteed, heerka dhibku wuxuu si toos ah isu muujiyaa maalgashiga waqtiga loogu talagalay guushaas.
2. Waqti nasasho
Xilliga xagaaga ayaa loo macneeyay waqti kalandarka ah oo ah, mas'uuliyadda u gaarka ah ee ah inaad la kulanto yoolalka aad dejiso naftaada muddada gaaban, waxaad sidoo kale ku darsataa daalka shaqada ku ururay bilooyin badan oo hore. Sidaa darteed, ha iloobin in nasashadaadu sidoo kale mudnaanta tahay waqtigan.
Xaaladdan oo kale, marka lagu daro abaabulka kalandarka si aad wax u barato, ku raaxee wakhti lacag la'aan ah inta lagu jiro fasaxyada. Si loo heshiiyo labada dhinacba xilli sanadka oo ah markii nolosha bulshada ay sii xoogeysaneyso, waxay bilaabeysaa inay wax barato aroortii si ay qeyb uga noqoto galabtii.
3. Dib ha u dhigin bilowga waqtiga waxbarashada
Waqtiga aad ka dheeraysid waxbarashada xagaaga, waqtiga badan ayaad u baahan tahay inaad u hurto maalmahaas aad xoogga saareyso howshan. Taas bedelkeeda, haddii aad u abaabusho manhajka qaab cadaalad ah muddo dheer, waxaad sidoo kale ku raaxeysan doontaa booska lagama maarmaanka u ah dib u eegista. A caado taas oo aad muhiim ugu ah xoojinta fahamka qoraalka.
Tani waa mid ka mid ah khaladaadka soo noqnoqda inta lagu jiro fasaxyada. Ku bilow xilligan adigoo leh ujeedo adag oo ah inaadan lumin dhaqanka caado iyo, ugu dambeyntiina, u fiirso sida maalmuhu u soo mareen adigoon fulin filashadan.
Dib ha u dhigin bilowga waqtiga waxbarashada, laakiin waxaa lagugula talinayaa inaad dhowr maalmood xafidid si aad si buuxda ugu nasato. Xagaagu wuxuu kor u qaadi karaa caajiska wax barashada tanina waxay keenaysaa in daqiiqadaas ay dib u dhacdo marar badan. Barashada xagaaga ma sahlana, si kastaba ha noqotee, haddii aad hadaf leedahay, way kuu fududaan doontaa inaad ku xirnaato yoolkaas.
4. Xaaladaha shaqsiyeed inta lagu jiro xagaaga
Ma jirto hal waddo oo aad ku qorsheyso maalmahaaga inta lagu jiro xilliga kuleylaha, iyo sababaha kale, maxaa yeelay qof kasta wuxuu leeyahay duruufahiisa. Sidaa darteed, jawaabta su'aasha ku saabsan inta la baranayo xilliga kuleylaha sidoo kale waxaa ku xirnaan doona xaqiiqadaada. Tusaale ahaan, qof dib u heshiisiintiisa maalin shaqo Adiga oo wax ku baranaya fasax, waxaad leedahay xaalad ka duwan tan xoogga saareysa yoolkan oo keliya.
5. Tayada waqtiga waxbarashada xilliga kulaylaha
Ugu dambeyntiina, marka laga soo tago xogta waqtiga gaarka ah, waxaa habboon in la qiimeeyo tayada daqiiqadaha. Si kale haddii loo dhigo, waqtigu wuxuu helayaa qiime run ah marka aad si dhab ah uga faa'iideysato. Haddii kale, qofku wuxuu fadhiisan karaa saacado badan miiskiisa, si kastaba ha noqotee, haddii uu si joogto ah u jahwareersan yahay, isagu dhab ahaantii ma maareynayo booskan ku meel gaarka ah.
Ma la yaabban tahay muddada ay tahay inaad waxbarto inta lagu jiro xilliga kuleylaha? Ka jawaab su'aashan si daacadnimo ah si aad u bilowdo wadada himilada taas oo ku tiirsan hawshan hore.