Waa maxay daaweynta kicinta garashada

Daaweynta kicinta garashada waa qaab caan ah (sii kordhaya) iyo sidoo kale ku guuleysiga daaweynta calaamadaha cudurka 'dementia' oo fudud ama dhexdhexaad ah. Daaweynta kicinta garashada waa barnaamij hawleed mawduuc leh oo badanaa ka dhaca dhowr toddobaad kooxo yar yar, oo ay hogaamiso kalkaaliye caafimaad oo si fiican u tababaran, daaweeyaha shaqada, iyo daryeel bixiye.

Kulan kasta wuxuu ka hadlayaa mowduuc ka duwan waxaana loogu talagalay in lagu hagaajiyo awoodaha maskaxda iyo xusuusta qofka waallida qaba. Caddaymaha ilaa hadda waxay soo jeedinayaan in kicinta garashada ee daaweynta ay noqon karto mid faa'iido u leh daaweynta daroogada ee astaamaha waallida.

3 waxyaalood oo ay tahay inaad ka ogaato daaweynta kicinta garashada

• Daaweynta kicinta garashada waa daaweynta kaliya ee aan daroogada lahayn kaas oo uu kugula talinayo Machadka Qaranka ee Hormarinta Caafimaadka (Nice: Machadka Qaranka ee Hormarinta Caafimaadka).
• Guud ahaan barnaamijka waxaa lagu fuliyaa in ka badan 14 kal-fadhi, soconaya ilaa 45 daqiiqo oo ay ku jiraan sheekaysiga habaysan iyo nashaadaadka kooxeed. Kooxuhu si ula kac ah ayey u yaryihiin, badanaa waxay ka kooban yihiin shan ilaa sideed qof oo keliya.
• Daaweynta kicinta garashada waxaa badanaa lagu sameeyaa guryaha kalkaalinta, Rugaha caafimaad ee Alzheimer ama xarumaha maalintii. Guud ahaan barnaamijka waxaa hogaaminaya xirfadle si gaar ah loo tababaray.

Runtii maxaa dhaca

Kalfadhi kastaa wuxuu raacaa isla qaab-dhismeedkii, in kasta oo mawduuca la beddeli karo. Mawduucyada waxaa ka mid noqon kara carruurnimada, cuntada, arrimaha taagan, iyo isticmaalka lacagta. Waxqabadyo kala duwan ayaa lagu bixin doonaa hareeraha mawduuc kasta, tusaale ahaan, hal toddobaad waxqabadyada waxaa ka mid noqon kara ereyo erey ah ama ciyaaro loox, usbuuc kale oo lagu ciyaaro qalab muusig ah, sawir kale oo toddobaadle ah, iwm. Kooxdu waa inay bixisaa jawi taageero ah oo waxqabadyadu waa inay bixiyaan khibrado kala duwan oo dareen badan leh, inkasta oo waxa ugu muhiimsan kiisaskaasi ay yihiin wax lagu farxo.

Daaweynta kicinta garashada ayaa shaqeysa

Daraasad laga sameeyay xarumaha 23 maalmood ayaa muujisay in daaweyntan ay leeyihiin faa'iidooyin muhiim ah oo ku saabsan awoodda maskaxda iyo xusuusta, oo la mid ah faa'iidooyinka qaadashada daawada calaamadaha luminta xusuusta. Cilmi baaris dheeri ah ayaa shaaca ka qaaday in daaweyntan sidoo kale ay saameyn weyn ku yeelan karto xirfadaha luqadda, sida xusuusinta magacyada, helitaanka ereyada, iyo hagaajinta fahamka. Waxaa sidoo kale kordhay kalsoonida iyo fayoobaanta nafsaaniga ah ee kaqeybgalaya noocan ah daaweynta daaweynta kicinta garashada.

Maxaa xigi doona?

Marka barnaamijka 14-usbuuc dhammaado, barnaamijka dayactirka oo ka kooban 26 kalfadhi, hal wiiggii, ayaa lagu talinayaa. Cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay soo jeedineysaa in dadka ka qaybqaata barnaamijka dayactirka ay raacaan adigoo dareemaya waxtarrada garasho ahaan illaa lix bilood kadib.

Haddii aad xiiseyneyso daaweynta noocan ah, waxaad weydiin kartaa GP gaaga ama xirfadle kale oo caafimaad si loo ogaado qorshooyinka daaweynta ee ka jira bulshadaada ama deegaanka kuugu dhow. Intaas waxaa sii dheer, way fiicantahay in la ogaado in daaweynta kicinta garashada sidoo kale lagu fulin karo shaqsi ahaan guriga, laakiin waa inaad barataa inaad si fiican u sameyso si ay natiijooyin fiican u soo baxaan. Si ay u soo ogow sidaad howlahan u fulin karto, waxay lagama maarmaan u noqon doontaa xirfadle inuu wax ku baro. 

Sidaad aragtay, faa'iidooyinka daaweynta kicinta garashada ee dadka waallida qaba aad bey u sarreeysaa, laakiin daaweynta noocan ah waxay sidoo kale la qabsan kartaa barnaamijyadeeda noocyada kale ee baahiyaha. Waxaa sidoo kale jiri kara daaweyn garasho garasho oo loogu talagalay dadka qaba cilladaha maskaxda ee saameeya xusuusta, dadka waayeelka ah, in kastoo aysan waallida qabin, ay rabaan inay horumariyaan awooddooda xusuusta, dadka si fudud u xiiseynaya mowduucan ... Xitaa waxaa jira barnaamijyo kicinta garashada oo loogu talagalay wiilasha iyo gabdhaha dib udhaca koriinka, cillad maskaxeed ama curyaanimo. 

Kicinta garashada ayaa shaki la’aan ah aalad awood leh oo la shaqeysa maskaxda bini’aadamka shaki la’aanna, natiijooyin waaweyn ayaa lagu gaari karaa iyada oo aysan noqon waxa la doonayo. Sababtaas awgeed, ha ka waaban inaad raadsato caawinaad xirfad-yaqaan ah haddii aad u malaynayso inay tahay hab wanaagsan oo lagu caawiyo qof inuu yeesho xusuus wanaagsan iyo fahamka deegaanka uu ku nool yahay, ama laga yaabo inuu hagaajiyo fayoobaanta nafsi ahaaneed.