Haysashada maskaxdeena oo buuxa inaan siino 100% nafteena maalin kasta shaqadeena waa lama huraan, maadaama marka aysan taasi aheyn inaan u janjeersano nafteena waxbadan, ka hortagida howlahayaga shaqo (waxay kaloo noqon kartaa hal abuur, muuqaal, iwm.) Qulqulka. sidii la rabay.
Laakiin, Waa maxay wax soo saar? Waxsoosaarka waxaa lagu qeexi karaa inuu yahay xiriirka ka dhexeeya tirada badeecadaha iyo adeegyada la soo saaray iyo tirada kheyraadka la isticmaalay. Sidaad u aragto, qeexitaankan wuxuu la xiriiri karaa qayb kasta oo aan ku dhex milmayno ... Habka kooban ee lagu qeexayo waxsoosaarka ayaa ah in laga hadlo waxqabadka. Haddii aan wax badan ka qabannay shaqada, waxaan dhihi doonnaa wax soo saar wanaagsan ayaan helnay; Hadday, cagsigeeda, waxqabadkayagu yaraa, waxaa la dhihi karaa maanaan helin wax soo saar hufan.
Sababtaas awgood, iyo sababta oo ah waxaan ognahay inaan hadda helno "mashquulin" aad u tiro badan oo wadada ah oo naga hor istaagaya inaan wax soo saarkeenna sida ugu badan aan awoodno, waxaan ku siin doonnaa talooyin taxane ah oo tan loogu talagalay Kordhi wax soo saarkaaga adoo raacaya tilmaamaha hoose.
Tilmaamaha wax soo saar badan
- Qorshee maalintaada berri, galab ama habeen ka hor. Tani waxay noo fududeyneysaa inaan qabanno waxyaabo badan: inaan hawl maalmeedka iyo ujeeddooyinka cusbooneysiinno, oo aan waqti naga lumin abaabulka isla maalintaas, inaan shaqadeenna horay u dhammayno, iwm.
- Shaqada ku tag waqtigeeda. Degdeggu waligiis ma fiicna, aad ayuu uga yar yahay markaan dooneyno inaan "weerarno" wax soo saar la'aan. Haddii aad hore u joogtid xafiiskaaga, waxaad waqtiga ku badbaadin doontaa saxmadda taraafikada, baarkinka, salaanta aan loo baahnayn, safafka wiishashka, iwm.
- Ka bilow howlaha ugu adag. Laga bilaabo hadafyada maalinlaha ah ee ugu adag waxay noo dammaanad qaadaysaa degenaasho iyo xasillooni badan oo maalinta ah. Intaas waxaa sii dheer, saacadaha ugu horeeya ee maalinta shaqada waxaan nahay kuwo aad isugu urursan oo aad u tayo badan.
- Iska ilaali deegaankaaga shaqada. Ma jiraan wax kafiican oo sifiican looga shaqeeyaa marka laga reebo in loo helo goob nidaamsan oo shuruud leh. Haysashada qurxinta ugu yar, nadiif ah oo nadiif ah goobteenna shaqada ayaa nagu dhiirrigalin doonta wax badan si aan ula kulanno yoolalka maalinlaha ah iyo sidoo kale waxay naga xoreyn doontaa waxyaabo jeediya.
- Hawl ku qabso, talaabo talaabo. Waxaa fiican inaad diirada saarto hawl kaliya oo aad dhameysatid si aad ugu gudubto mid kale, intii aad dhowr jeer hal mar qaadi laheyd, adigoo u maleynaya inaan wax ka qaban karno, oo aan ku dhameyno kaliya tiro yar oo iyaga ka mid ah. Waxaan kuu xaqiijineynaa haddii aad mid mid u sameyso, in aad badbaadin doonto waqti ka badan haddii aad isku daydo inaad dhammaantood ama dhowr isku mar wada qabato.
- Naso markasta inbadan. Waqtiga nasashada ayaa sidoo kale lagama maarmaan u ah wax soo saar wanaagsan. Qaxwo 10 daqiiqo ah, la sheekeyso asxaabtaada ama akhri warka muddo gaaban, tani waxay kaa caawin doontaa inaad dib u soo ceshato tamartaada isla markaana aad ugu laabato shaqada si xamaasad badan. Waqtiga ha ku lumin adigana ha lumin.
- U wakiisho mas'uuliyadaha oo aad ka run sheegto jadwalkaaga. Mararka qaarkood, si aanan u niyad jabin ama sababtoo ah waxaan u maleyneynaa inaan nahay "super-machines" wax walba qaban kara, waxaan dhabarka u tuuraynaa masuuliyado waa weyn oo mararka qaar aan noo dhigmin. Si aad tan u xalliso waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah ula jaan-goyso jadwalka aad haysato, ha isku dayin inaad ku shaqeyso shaqo 3-saac ah mid keliya. Sidoo kale waxna ma dhacaan haddii mararka qaarkood aadan qaban karin shaqada lagaa codsaday, tan darteed waxaa jira eray "wakiil".
Waxaan rajeyneynaa in 7-daan talooyin ay hagaajin doonaan wax soo saarkaaga maalinlaha ah ... Kalsooni wacan maalinlahaaga maalin laha!