Waxaa jira waqtiyo badan markaan wax baranayno, hal sabab ama midkale, indhaheena ayaa isku badala dhinac, waxaan iska daynaa inaan fiirino buugaagta iyo bogagga waana ku jahwareereynaa xitaa duulimaadka fudud ee duqsiga. Maanta gudaha Formación y Estudios, waxaan ku siineynaa talooyin taxane ah si taasi aysan kugu dhicin adiga.
Talooyin ku saabsan inaadan lumin feejignaanta inta aad wax baraneyso
Waxaa jira dad jecel inay waxbartaan, kuwa kale, si kastaba ha noqotee, way neceb yihiin inkasta oo ay ogyihiin sida ay muhiimka ugu tahay mustaqbalkooda xirfadeed iyo aqooneed waxayna ku dhow yihiin inay naftooda ku qasbaan inay jilbaha dhulka dhigaan oo wax bartaan maalinba maalinta ka dambeysa. Tan hore, way u fududahay la socoshada laxanka daraasadda adigoon lumin marka loo eego tan dambe, laakiin xitaa sidaas, jahawareer, ha ahaadaan qoys, saaxiibbo, daalka saacadaha iyo saacadaha aad ku qaadatid waxbarashada adigoon arkin "raaxo" deg deg ah, samayn karaa Waxay ku dhacaysaa nooc kasta oo arday ah, wax kastoo ay u heellan yihiin buugaagta iyo qoraalada.
Dhammaan dadka wax barta, waxay leeyihiin heer waxbarasho oo ay leeyihiin, waxaan soo qaadaneynaa taxanahan oo ah talooyin inaadan lumin feejignaanta intaad baraneyso:
- A jadwal aasaasay oo ku calaamadee saacada saacadaha dhajiska ama daawashada caadiga ah saacado waxbarasho. Marka aan leenahay a qorshaynta waxbarashada waajibaadka saaran, waajibaadka saaran kolba markay muuqato waxaanuna isku dayeynaa inaan si wanaagsan u gudanno waajibaadkeenna Haddii aan ku darno qaylo-dhaantaas saacadda ama moobiilka si ay noogu soo wargeliyaan marka ay tahay inaan dhammayno barashada qayb ama qayb ka mid ah manhajka, waxay naga caawinaysaa inaan aad isugu nuuxnuuxsanno inaan sidaas samayno.
- Deji caqabado la isku halleyn karo oo noqo wax yar ama ha ahaato mid dabacsan. Barashada bilaa qaafiyadda ama sabab la’aanta kaa caawin mayso inaad diiradda saarto. Waxaan ku dhici karnaa aragtida beenta ah "Waan sii wadi doonaa berrito" ama "Waan awoodi karaa maalin aniga oo aan wax baranin sidaas darteed waan ka tagayaa." Dejinta mawduucyo taxane ah oo daraasad ah maalin kasta iyo u hoggaansamiddeeda, waxay dhiirrigelisaa inbadan oo ka badan waxayna kaa caawineysaa inaad sii wado Dabcan, mawduucyada ugu horreeya, waxaad noqon doontaa midka ay tahay inuu dhammaan dhiirrigelinta saaro miiska una hoggaansamo.
- Naso markasta oo badan. Waxa ugu fiican ee aad sameyn kartid si aad diirada u saartid inta aad wax baranaysid waa inaad nasataa markasta (tusaale ahaan, saacad kasta). Haddii aad nasato saacad kasta qiyaastii 5 ama 10 daqiiqo, in yar ayaa kaa caawinaysa inaad baxsato oo aad sii wadato geesinnimo iyo xoog badan markaad ku soo noqoto. Kursiga ka kac, xoogaa soco, galaas biyo ah ama cunto fudud cun, la ciyaar xayawaankaaga ... Maskax geli maskaxda ilaa 5 daqiiqo marwalba marwalba marwalba waana firfircoonaan doontaa markaad rabto inaad "cuntid buugaagta "markale.
- Waxaa jira fiitamiino iyo waxyaabo dabiici ah taas oo gacan ka geysaneysa hagaajinta isku-uruurinta. La hadal farmashiistaha aad ku kalsoon tahay ama GP-gaaga haddii aad dareento kalsooni dheeraad ah isaga oo u sheeg "dhibaatadaada". Laga yaabee inaan kugula talin karo nafaqada qaarkood si ay kaaga caawiso inaad diirada saarto.
Dhiirrigalinta ugu weyn ee waxbarashada waa inay adiga kaa timaaddaa. Weligaa ha iloobin!