Horaa loo yiri dad baa ka badan, kana yar caqli badan. In kasta oo kuwa ugu caqliga badan ay u muuqdaan inay guulo badan ka gaadhaan dugsiga, kuwa aan caqliga lahayn ayaa lagu qasbay inay wax badan bartaan. Si kastaba ha noqotee, dhammaantood ma lumin, maxaa yeelay waxaan ku siin doonnaa xoogaa talooyin ah oo ku saabsan arrintan.
Gaar ahaan, waxaan ku siin doonnaa xoogaa tilmaamo ah kobci caqligaaga iyo, sidan oo kale, waxay kaa dhigeysaa waxbarashadaada mid aan dhib badneyn. Kicininta sirdoonka ayaa ku siin doonta faa'iidooyin badan, sidaa darteed waxaan kugula talineynaa inaad raacdo tallaabooyinka kala duwan ee warqadda.
Hoos waxaad ku leedahay a liiska waxa aad sameyn laheyd si aad ugu dhiirrigeliso sirdoonkaaga daraasadaha:
- Xisaabi maskaxda: Dhinacyada kalkuleytarrada dhig oo billow xifdinta nambarada. Markaad sameyso, waxaad sidoo kale kordhin kartaa dhibaatada. Sidaa darteed, awooddu waxay noqon doontaa mid aad iyo aad u sii xoog badan.
- Xusuusnow waxyaabaha ku jira: Macno malahan hadii ay yihiin heeso, qoraallo ama filimaan. Muhiimadu waa inaad xafiddid waxyaabaha ku jira si maskaxdaadu u dhaqaaqdo.
- Samee jimicsi joogto ahJimicsiga waxaa loo adeegsadaa waxyaabo badan, midkoodna waa in loo fududeeyo maskaxda inay u dhaqanto si ka wanaagsan. Xitaa markaad sameyso, waxaad xittaa aadeysaa waxyaabaha.
- Juggle iyo buug: Sidan ayaad ku dhaqmi doontaa oo aad ku horumarin doontaa xirfadahaaga dhaqdhaqaaqa. Wax xasuustaadu kuugu mahad celin doonto.
- Ugu dambeyntii seexasho: In kastoo aysan u ekaan karin, markaad seexato waadna nasaneysaa, taasoo maskaxdaada ka dhigeysa inay u diyaar garowdo maalin kale oo waxbarasho.
Waxaan hubnaa haddii aad ku dhaqanto dhammaan tilmaamahan, koorsada xigta inay aad kuugu fududaan doonto inaad dhammaystirto. Shaki la'aan, talooyin aad u wanaagsan qalab.