Bogagga waxaan kaga hadalnay dhowr jeer oo ku saabsan talooyinka kuu oggolaan doona daraasadda dhib la'aan badan. Mid ka mid ah talooyinkaasina waa inaad xoogga saarto sida ugu macquulsan qoraalada hortaada yaal. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waa run inay macquul tahay in xaaladda taas oo aad wax ku baraneyso ma ahan tan ugu fiican sidaa darteedna, ma dhugan kartid inta aad rabto.
Waa inaan maskaxda ku haynaa inay jiraan waxyaabo badan oo sababi kara adiga goynaya. Tusaale ahaan, jiritaanka buuq badan, iftiin yar, ama xaqiiqda fudud oo ah inay jiraan dad sheekaysanaya. Sababaha waa badan yihiin, sidaa darteed waxaan ku xadideynaa inaan ku siino talooyin.
Marka horeba, taladeenu waa inaad isku daydo inaad hesho meel taas oo aad wax ku baran karto, haddii aysan ahayn xasillooni, haa oo leh nasasho weyn. Haddii aadan taas sameyn karin, isku day inaad nasato adoo wax dhagahaaga saaraya. Waxaa jira dad xitaa dhagaysta muusikada si aysan u maqal waxa ka socda hareerahooda. Tani waxay si fudud u tahay hab la isku dayo in wax lagu barto hab nabdoon.
Inta soo hartay, ma jiraan waxyaabo badan oo sir ah oo ku saabsan. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad soo booqato maktabadaha goobaha dadweynaha ee aad ka heli karto xasilooni badan. Hab kale ayaa noqon kara inaad codsato inay ku siiyaan nooc ka mid ah qolka ama xayndaabka.
Marka la soo koobo, way badan yihiin foomamka in si deggan loo wax u barto. Ha welwelin, maxaa yeelay magaalooyinka badankood waxay bixiyaan meel aan ku akhriyi karno ama ku eegi karno qoraallada iyada oo aan dhibaato weyn la qabin Hab lagu caawiyo muwaaddinka oo ay hore u isticmaaleen dad kala duwan.
Macluumaad dheeraad ah - Maxaa la sameeyaa markaad ku mergato maado?
Sawir - Wikimedia