Sida muhiimku yahay labadaba iibsashada qalabka in aan u isticmaali doonno fasalka dhexdiisa, sida loo daryeelo iyaga. Layaab malahan, hadii aynaan sida saxda ah u daryeelin, wey naga yaraan doonaan waana lagu qasbi doonaa inaan kasbano kuwa cusub. Taasi, waqti ka waqti, waxay macnaheedu noqon kartaa lacag aad u fara badan. Marka, waad ogtahay, waa inaad daryeeshaa inta ugu macquulsan.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad aan weli garanayn waxa ugu wanaagsan ee loo maro ka taxaddar walxaha inaan si joogto ah ugu isticmaali doonno fasallada. Waxaan ku siineynaa talooyin ku saabsan arrintan oo, ugu yaraan, aad uga faa'iideysan karto wax kasta oo ay tahay inaad u isticmaasho daraasadaha. Waxyaabaha aan yareyn, habka.
Ugu horreyntii, iskuday in dhammaan qalabyadu yihiin badbaadiyey meel aamin ah, sida boorsada dhabarka ama shelf oo aysan khatar ugu jirin. Meel, dabcan, waa inay ku noqdaan ka dib isticmaalka guriga. Markaad isticmaaleyso, xusuusnow inaad si habsami leh u maamusho oo aanad sameyn dadaal badan. Way dhaawici karaan ama jabi karaan.
Way cadahay in, ka badan ama ka yar la isticmaalo ka dib, maaddadu waxay waayi doonaan cimri dhererkooda waxaana iman doona wakhti ay jabaan. Ha welwelin, maxaa yeelay taasi macnaheedu waa adiga shelf nolosha wuu dhammaaday. Waxaad u baahan doontaa inaad iibsato kuwo cusub oo kuugu adeega isla hawshaas.
Inta soo hartay, ma adka in la helo agabyada iskuulka oo xaaladoodu wanaagsan tahay. Kaliya sameynta a taxaddar isticmaal iyaga ka mid ah, inaad si sax ah u xajisid oo aadan ku qasbin waxay ka dhigeysaa inay sii socdaan waqti dheer. Waana iska cadahay inay taasi macnaheedu tahay badbaadin dhaqaale oo aad u badan adiga.