5 mga paraan upang mapalakas ang iyong kumpiyansa bago ang isang pakikipanayam sa trabaho

Ang paghahanap ng trabaho na angkop para sa iyong propesyunal na profile ay maaaring mahirap gawin, ngunit maaaring mas mahirap itong mapagtagumpayan o mag-excel sa panayam sa trabaho nang hindi nagtitiwala sa iyong sarili. Parehong nangangailangan ng pagtitiyaga at isang hindi masusuklam na kalooban. Ngunit din, kinakailangang magtrabaho sa ilang mga diskarte upang matiyak ang tagumpay.

Sa lahat ng mga bagay na maaaring maging sanhi ng stress sa buhay ng isang tao, ang paghahanap ng trabaho ay marahil kung ano ang nasa nangungunang listahan. Mayroong mga trabaho, ngunit mayroon ding maraming mga aplikante para sa mga bakanteng posisyon,  Kaya upang makakuha ng trabaho dapat kang tumayo sa ibang mga tao.

Gayundin, kailangan mong maghanap ng trabaho na tumutugma sa mga kasanayang mayroon ka, at maaari itong gawing mas mahirap. Ngunit, sa sandaling natagpuan mo ang isang posibleng trabaho na nababagay sa iyong profile sa trabaho, kailangan mong ipasa ang panayam. At kung ikaw din ay isang tao na nakakatugon sa mga kinakailangan para sa trabaho, maaari kang makaramdam ng higit na pagkabalisa. Samakatuwid, kinakailangan upang maging mahusay na maghanda at ang takot at pagkabalisa ay hindi sakupin ka. Nais mo bang dagdagan ang iyong kumpiyansa? Sundin ang mga tip na ito.

Kontrolin ang mga taktika ng nerbiyos

Nangyayari ang isang pagkabalisa pagkabalisa sa bawat isa sa atin, na ang dahilan kung bakit napakahalaga na makontrol ito at magkaroon ng kamalayan dito. Ang pinakakaraniwan ay ang kagat ng mga kuko o igalaw ang alinman sa mga limbs o marahil ay pinindot ang mga paa sa lupa. Ngunit bago umalis sa bahay upang gawin ang pakikipanayam, dapat mong magkaroon ng kamalayan sa mga taktika na ito upang mapanatili silang kontrol, upang maipakita mo ang isang mas matahimik na pag-uugali sa tagapanayam.

Huminga ng malalim

Kung sa tingin mo ay pinagpapawisan ang iyong mga kamay o ang iyong puso ay mabilis na tumibok, ang iyong mga antas ng pagkabalisa ay maaaring maging skyrocketing. Ang iyong mga saloobin ay napakabilis at baka hindi mo nararamdaman ang tama. Sa mga kasong ito, ang pinakamahusay na bagay na magagawa mo ay magtuon sa iyong paghinga, sa ganitong paraan ay papayagan kang mag-isip ng iyong utak at gumawa ng mga desisyon na may kumpiyansa na sagutin nang maayos ang mga katanungan na maaaring tanungin sa iyo ng tagapanayam.

Huwag isipin ang mga bagay na hindi

Kapag hindi mo alam ang resulta ng isang bagay at mayroong labis na kawalan ng katiyakan, natural na simulan mong isipin ang resulta, positibo man o negatibo, ngunit kinikilala ang mga kuwentong ito sa iyong ulo na hindi totoo (dahil walang nakakaalam sa hinaharap) , matutulungan kang maunawaan kung paano naiimagine ng iyong ulo ang mga bagay na may mahusay na imahinasyon. Mas mahusay na ituon ang pansin sa reyalidad at muling makuha ang iyong kumpiyansa. Tanggapin ang katotohanang hindi mo talaga malalaman kung paano nagpunta ang panayam, kung nahuli ka sa trabaho kung minsan ay walang kinalaman sa panayam (Maaaring nagawa mo ang isang mahusay na pakikipanayam ngunit maraming mga kandidato na may magandang profile).

Sanayin ang mga posibleng sagot

Totoo na hindi mo alam ang uri ng mga katanungan na tatanungin ka nila sa pakikipanayam, ngunit maaari mong isipin ang ilan sa kanila at sagutin ang mga ito para sa iyong sarili upang sa ganitong paraan, makakakuha ka ng kumpiyansa sa iyong mga salita. Kinakailangan na malaman mo ang kumpanya, ang mga responsibilidad ng trabahong inaalok nila at kung ano ang maaari mong ibigay sa iyong trabaho, Kaya't kung tatanungin ka nila ng mga ganitong uri ng mga katanungan, sa tingin mo ay mas ligtas at tiwala kang masasagot ang mga ito.

Sa pamamagitan ng pag-eensayo ng iyong mga sagot nang malakas maaari mong mailabas ang pagkabalisa na nararamdaman mo, maaari mong hilingin sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na tulungan kang maghanda (ang kanilang opinyon ay makakatulong sa iyo upang mapabuti ang mga posibleng pagkabigo sa komunikasyon at magkaroon ng isang nakabubuo na feedback) o din, maaaring gawin ito sa harap ng salamin upang malaman kung ano ang kailangan mong pagbutihin.

Isipin ang mga magagandang bagay na sinasabi ng iba tungkol sa iyo

Marahil ay may nabanggit sa iyo na mayroon kang mahusay na kalooban o sinabi sa iyo ng iyong mga kaibigan minsan na hinahangaan nila ang iyong kakayahang malutas ang mga problema nang mabilis at lohikal, isang bagay na makakatulong sa iyo upang makapagtrabaho bilang isang koponan at nasa ilalim ng presyon. Maaari ka ring nasabihan minsan na mayroon kang mga positibong kaisipan na makakatulong sa iba na maging maganda ang pakiramdam o ikaw ay napaka responsable sa trabaho. Isipin ang lahat ng magagandang bagay na nasabi sa iyo at ituon ang pansin sa mga papuri na ito, Tutulungan ka nilang makaramdam ng higit na tiwala at tiwala sa panayam.

At syempre, huwag kalimutan na mailarawan ang tagumpay na mayroon ka sa pakikipanayam at magiging maayos ang lahat.