Nangyari ito sa atin nang higit sa isang beses. Pagkatapos ng isang masinsinang araw ng pag-aaral o trabaho, ang ating katawan ay ganoon pagod na imposible para sa atin na sumulong. Sa kaunting pagnanasang naiwan natin, dapat tayong magdagdag ng isang lubos na pakiramdam ng pagkabagabag. Mga sintomas na nagpapahiwatig na dapat kaming magpahinga. Ang pinakamahusay na magagawa na alam na natin: kumuha ng kaunting bakasyon upang matulungan tayong makabawi.
Sa pagkaka-alam mo, may bakasyon at masira sa buong taon. Sa panahon ng katapusan ng linggo maaari kaming magpahinga, kung saan dapat idagdag ang mga tagal ng panahon na umiiral sa pagitan ng mga pagsusuri, na sa mga okasyong iyon ay pinalawak sa isang mas malaking paraan. Posibleng sa isang pagkakataon o sa iba pa ay hindi tayo makapagpahinga, bagaman nakasalalay iyon sa dami ng trabaho na mayroon tayo. Siyempre, ipinapayong gawin ito kahit kailan natin makakaya.
Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa workload, pinag-uusapan din natin ang tungkol sa mga oras na kailangan nating mag-aral ng marami at kung hindi man tayo makahinga. Sa mga sandaling iyon maaari lamang tayong magpatuloy, ginagawa ang lahat pagsisikap posible na magtrabaho. Malinaw na ang panghuling resulta ay magiging higit sa kawili-wili, kaya inirerekumenda naming tandaan mo ito.
Mayroong halos palaging isang sandali upang pahinga, kaya pinapayuhan na samantalahin mo ito upang ang parehong katawan at isip mo ay makahanap ng mga sandali ng pahinga at makakabawi. Sa huli, makakatulong iyon na madagdagan ang iyong pagganap. Lubhang inirekomenda, lalo na pagkatapos ng mahabang oras.