Ang panliligalig sa lugar ng trabaho o mobbing sa kasamaang-palad ay isang katotohanan at Nakakaapekto ito sa mataas na porsyento ng mga manggagawa sa bansang ito. Ito ay isang negatibong pag-uugali na nangyayari sa loob ng lugar ng trabaho sa pagitan ng mga katrabaho, hierarchical superiors o inferior. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay negatibong nakakaapekto sa emosyonal na kalusugan ng hina-harass, kahit na mapanganib ang kanilang integridad.
Sa susunod na artikulo, kakausapin ka namin nang mas detalyado tungkol sa panliligalig sa lugar ng trabaho at kung ano ang gagawin tungkol dito.
Anong mga salik ang makakaimpluwensya sa panliligalig sa lugar ng trabaho
Ang isa sa mga kadahilanan ay ang mga interpersonal na salungatan na lumitaw sa pagitan ng mga katrabaho. Isa pa masamang panahon sa trabaho o overload sa trabaho. Sa mga sitwasyong ito, ang mainam ay pag-usapan ang mga bagay sa isang mahinahon at nakakarelaks na paraan at iwasan ang kinatatakutan na panliligalig. Gayunpaman, may mga manggagawa na pinipili ang isyu ng mobbing kapag nilulutas ang ilang mga salungatan na lumitaw sa trabaho.
Paano matukoy ang isang sitwasyon ng panliligalig sa lugar ng trabaho
Minsan talagang mahirap malaman na ang isang sitwasyon ng panliligalig sa lugar ng trabaho ay nagaganap dahil ito ay nagpapakita mismo sa isang palihim na paraan at halos walang anumang karahasan. Huwag palampasin ang anumang detalye ng isang serye ng mga palatandaan na maaaring magpakita sa iyo na ang isang sitwasyon ng panliligalig sa lugar ng trabaho ay nagaganap:
Mga relasyon sa pagitan ng mga manggagawang malayo
Maaaring magkaroon ng panliligalig sa lugar ng trabaho kapag ang amo o ang karamihan ng mga manggagawa Lubos nilang binabalewala ang ibang manggagawa.
Sobra sa trabaho
Ang pang-aabuso sa paggawa ay naroroon kapag ang isang manggagawa ay naatasan ng mas maraming gawain kaysa sa kaya nilang gampanan. Ito ay nagdudulot sa iyo na makaramdam ng lubos na pagkabalisa at nakakaapekto sa iyo sa emosyonal na antas.
Mga banta
Ang mga pagbabanta ay maaaring pasalita o hindi pasalita at maaari silang samahan ng mga panukala na may likas na sekswal.
Kakulangan ng mga hakbang sa seguridad
Pinipilit ng amo ang isang manggagawa na magsagawa ng serye ng mga gawain nang hindi binibilang na may sapilitan at kinakailangang mga hakbang sa seguridad.
Ang lahat ng mga palatandaang ito ay nauuwi na nagiging sanhi ng hinaras na manggagawa isang serye ng mga kahihinatnan sa isang emosyonal na antas:
- Hindi ito komportable sa lugar ng trabaho.
- Ito ay may pakiramdam ng pagiging hiwalay at hiwalay ng iba pang manggagawa.
- Pakiramdam niya ay natanggap ang paggamot magkaiba ng iba pang manggagawa.
- Malalaman ang mga pagbabago nang walang anumang kahulugan sa mga order na natatanggap mo.
Ano ang mga kahihinatnan ng panliligalig sa lugar ng trabaho
Ang mga kahihinatnan, kapwa pisikal at emosyonal, na dinanas ng nangliligalig na manggagawa Sila ay tunay na nagwawasak. Normal na magdusa mula sa mga pag-atake ng sindak, mga problema sa pagtulog, mga problema sa pagtunaw, pagkabalisa o mga problema na may kaugnayan sa konsentrasyon.
Sa eksena ng Laboral, naaapektuhan ang iyong pagganap dahil hindi niya magawa ang kanyang trabaho ayon sa gusto niya. Mula sa mental na pananaw, ang pinsalang dinanas ng hinaras na manggagawa ay talagang mahalaga. Normal na magdusa mula sa pagkabalisa at depresyon kasama ng mga pakiramdam ng mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng seguridad at kawalan ng kakayahan.
Bukod dito, malubha rin ang pisikal na kahihinatnan, tulad ng pagsusuka, pananakit ng kalamnan, panginginig o hirap makatulog.
Ano ang dapat gawin tungkol sa panliligalig sa lugar ng trabaho
Kung totoo ang panliligalig sa lugar ng trabaho, mayroong isang protocol ng pagkilos na dapat sundin ng lahat ng kumpanya. Ang isang komisyon ay nilikha at ang mga panayam ay isinasagawa sa iba't ibang mga manggagawa ng kumpanya. Kung sakaling ang taong hinarass ay nakaranas ng malaking pinsala sa kalusugan, maaari kang magsampa ng reklamo at ang kumpanya mismo ay maaaring hatulan dahil sa hindi pagkilos nang naaangkop.
Sa kaso ng pagdurusa ng panliligalig sa lugar ng trabaho, mahalagang iulat ng hinarass na manggagawa ang nasabing sitwasyon. Dapat nating isantabi ang takot na mawalan ng trabaho. at iulat ang nasabing sitwasyon. Minsan ang mga manggagawa ay hindi nagre-report dahil nakakatanggap sila ng mga pagbabanta at pamimilit mula sa mga boss ng kumpanya.
Sikolohikal na paggamot
Sa maraming kaso ng panliligalig sa lugar ng trabaho, kakailanganin ng manggagawa ang tulong ng isang propesyonal parang psychologist upang pamahalaan ang iyong mga damdamin at maiwasan ang emosyonal na pinsala na maging seryoso at mahalaga. Ang panliligalig sa lugar ng trabaho ay kadalasang nagdudulot ng mga sumusunod na kahihinatnan:
- Mga estado ng depresyon at pagkabalisa higit sa lahat ay sanhi ng isang makabuluhang pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa.
- Paghihiwalay sa lipunan.
- Pagkamaliit at biglaang pagbabago sa pag-uugali.
- post-traumatic stress at takot.
- Mga problema sa konsentrasyon at pagkawala ng memorya.
- Mga posibleng pagkagumon sa mga nakakapinsalang sangkap tulad ng alak o droga.
Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang paggamot sa mga ganitong kaso. batay sa psychological therapy. Ang therapy na ito ay naglalayong tulungan ang na-harass na manggagawa na mabawi ang kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili at isantabi ang mga damdamin ng takot at pagkakasala na dulot ng mobbing o harassment sa trabaho.