Sa loob ng mahabang panahon naisip at matatag na pinaniniwalaan na ang mga tao ay ipinanganak na may isang may hangganan na bilang ng mga neuron at na ang mga ito ay namatay at hindi muling nabuhay. Gayunpaman, ito ay isa pang "kasinungalingan" na ang agham ay namamahala sa pagtatanggi, na nagpapaliwanag kung ano ang kilala bilang "Pang-adultong neurogenesis".
Ano ang pang-adultong neurogenesis?
Ang pang-adultong neurogenesis ay ang henerasyon ng mga neuron ginawa sa ibang edad at sandali ng siklo ng buhay na naiiba mula sa yugto ng embryonic. Sa panahon ng aming pang-adulto na buhay, napupunta ang ating utak pagmamanupaktura mga bagong neuron na nakumpleto ang mayroon na at "limitado" sa ngayon nilikha ng pagsasanib ng tamud at ng ovum ng mga magulang.
Bagaman maraming mga salungat na opinyon dito, pinatunayan ito ng ilang pag-aaral Ang pang-adultong neurogenesis ay maaaring mapukaw, mapabilis at mapalakas sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang serye ng mga kasanayan na nauugnay sa mga gawi at pang-araw-araw na gawain na isinasagawa namin. Ngunit ano ang ilan sa mga pang-araw-araw na kasanayan na ito? Well depende ito sa pagkain, ehersisyo at kahit na, ang pagsasanay ng sex. Siyempre, pati na rin ang mga gawi sa pagbabasa, pag-aaral at pang-araw-araw na pag-aaral, pagsasanay batay sa mga interactive na laro, atbp.
Ayon sa isang pangkat ng mga dalubhasa sa Karonlinska Medical Institute sa Sweden, hanggang sa 1.400 bagong mga neuron ang maaaring mabuo. Ano pa, ang mga bagong neuron na ito ay maaaring makatulong sa pagsasaliksik sa hinaharap upang maibsan ang mga sakit na neurodegenerative. Ayon sa Paul Irimia, neurologist sa University of Navarra Clinic at miyembro ng Spanish Neurology Society (SEN): «Ang pag-alam sa katotohanang ito ay bumubuo ng isang inaasahan. Ang pintuan ay bubukas upang makabuo ng iba't ibang paggamot na nagtataguyod ng henerasyong ito; Ang pagsisiyasat sa mga pagsisiyasat na ito ay maaaring, sa ilang paraan, mag-alok ng mga inaasahan sa ilang mga sakit ".
Kahit na, kahit na sila ay muling makabuo, kailangan mong alagaan ang mga ito, lalo na mula sa stress at emosyonal at pag-aalala sa trabaho, ... Ang pagpapanatiling aktibo ng iyong isip sa araw-araw na pagkaantala sa pag-iipon ng neuronal. At ano ang gagawin mo upang mapangalagaan ang iyong mga neuron?