Ang mas maraming nalalaman tungkol sa iyong memorya, mas mahusay mong maunawaan kung paano mo ito mapapabuti. Ang memorya ay nag-iimbak ng mga alaala at tumutulong sa atin na maging tayo ngayon. May mga nag-iisip ng memorya bilang isa pang bahagi ng kanilang mga katangian ngunit Ito ay hindi talaga isang bagay na maaaring hawakan, ito ay isang konsepto na tumutukoy sa proseso ng pag-alala.
Noong nakaraan, maraming mga dalubhasa ang nagnanais na ilarawan ang memorya bilang isang uri ng maliit na cabinet ng pagsasampa na puno ng mga indibidwal na folder ng memorya kung saan nakaimbak ang impormasyon. Ang iba ay inihambing ang memorya sa isang neural supercomputer na naka-embed sa ilalim ng anit ng tao. Ngunit ngayon, naniniwala ang mga eksperto na ang memorya ay mas kumplikado at mailap kaysa doon, at Hindi ito matatagpuan sa isang partikular na lugar sa utak, ngunit isang proseso sa buong utak.
Iyong memorya
Naaalala mo ba kung ano ang mayroon ka para sa agahan kaninang umaga? Kung ang imahe ng isang malaking mangkok ng cereal na may gatas ay naisip, hindi mo ito kinuha mula sa isang liblib na neural alley. Sa halip, ang memorya na iyon ay ang resulta ng isang hindi kapani-paniwalang kumplikadong nakabubuo na kapangyarihan, isa na taglay ng bawat isa sa atin, iyon natipon ang magkakaibang mga kopya ng memorya ng isang pattern ng mga cell na tulad ng web na nakakalat sa buong utak.
Ang iyong "memorya" ay talagang binubuo ng isang pangkat ng mga system na gumaganap ng iba't ibang mga papel sa paglikha, pag-iimbak, at pagkuha ng iyong mga alaala. Kapag ang utak ay nagpoproseso ng impormasyon nang normal, lahat Ang magkakaibang mga sistemang ito ay nagtutulungan nang perpekto upang magbigay ng pare-parehong pag-iisip.
Ang memorya ay isang kumplikadong konstruksyon
Kung ano ang lilitaw na isang solong memorya ay talagang isang kumplikadong konstruksyon. Kung sa tingin mo ng isang bagay, halimbawa, isang pluma, ang iyong utak ay nababawi ang pangalan ng bagay, ang hugis nito, ang pagpapaandar nito, ang tunog kapag ito ay gasgas ang pahina ... Ang bawat bahagi ng memorya ng kung ano ang isang "pen" nagmula sa ibang rehiyon ng utak. Ang buong imahe ng "panulat" ay aktibong itinataguyod ng utak mula sa maraming iba't ibang mga lugar. Ang mga Neurologist ay nagsisimula pa lamang maunawaan kung paano ang mga bahagi ay muling binuo sa isang magkakaugnay na kabuuan.
Kung nakasakay ka sa isang bisikleta, ang memorya ng kung paano patakbuhin ang bisikleta ay nagmula sa isang hanay ng mga cell ng utak; ang memorya ng kung paano makakuha mula dito hanggang sa dulo ng bloke ay nagmula sa isa pa; ang memorya ng mga panuntunan sa kaligtasan ng bisikleta ng ibang tao; At ang pakiramdam ng kinakabahan na nakukuha mo kapag ang isang kotse ay napapanganib na malapit ng iba.
Gayunpaman, hindi mo namamalayan ang magkakahiwalay na mga karanasan sa pag-iisip, o na nagmula sa iba't ibang bahagi ng iyong utak, sapagkat lahat sila ay gumagana nang maayos. Sa katunayan, sinasabi sa amin ng mga eksperto na walang matatag na pagkakaiba sa pagitan ng kung paano mo naaalala at kung paano mo iniisip.
Hindi ito nangangahulugang natuklasan ng mga siyentista kung paano talaga gumagana ang system. Hindi pa rin nila lubos na nauunawaan kung paano mo naaalala o kung ano ang nangyayari sa panahon ng pagpapabalik. Ang paghahanap kung paano nag-oayos ang utak ng mga alaala at kung saan ang mga alaalang iyon ay nakuha at nakaimbak ay isang walang katapusang pakikipagsapalaran sa mga mananaliksik ng utak sa mga dekada. Gayunpaman, may sapat na impormasyon upang makagawa ng hula. Nagsisimula ang proseso ng memorya sa pag-encode, pagkatapos ay magpatuloy sa pag-iimbak at sa wakas makuha muli.
Coding upang maunawaan kung paano gumagana ang memorya
Ang pag-encode ay ang unang hakbang sa paglikha ng isang memorya. Ito ay isang biyolohikal na kababalaghan, na naka-ugat sa pandama, na nagsisimula sa pang-unawa. Naniniwala ang mga eksperto na ang hippocampus, kasama ang isa pang bahagi ng utak na tinatawag na frontal cortex, ay responsable para sa pag-aralan ang iba't ibang mga pandama na input at pagpapasya kung sila ay sulit tandaan. Kung sila ay, maaari silang maging bahagi ng iyong pangmatagalang memorya. Tulad ng nakasaad sa itaas, ang iba't ibang mga piraso ng impormasyon na ito ay nakaimbak sa iba't ibang bahagi ng utak. Gayunpaman, Hindi pa nalalaman kung paano nakilala at nakuha ang mga piraso at piraso upang makabuo ng isang magkakaugnay na memorya.
Bagaman ang isang memorya ay nagsisimula sa pang-unawa, naka-encode at nakaimbak ito gamit ang wika ng kuryente at mga kemikal. Narito kung paano ito gumagana: Ang mga cell ng nerve ay kumonekta sa iba pang mga cell sa isang punto na tinatawag na isang synaps. Ang lahat ng mga aksyon sa iyong utak ay nangyayari sa mga synapses na ito, kung saan ang mga de-kuryenteng pulso na nagdadala ng mga mensahe ay tumatalon sa mga puwang sa pagitan ng mga cell.
Ang pagpaputok ng kuryente ng isang pulso sa kabuuan ng agwat ay nagpapalitaw ng pagpapalabas ng mga kemikal na messenger na tinatawag na neurotransmitter. Ang mga neurotransmitter na ito ay nagkakalat sa mga puwang sa pagitan ng mga cell, na nagbubuklod sa mga kalapit na selula. Ang bawat utak cell ay maaaring bumuo ng libu-libong mga link tulad nito, na nagbibigay ng isang tipikal na utak tungkol sa 100 trilyong synapses. Ang mga bahagi ng mga cell ng utak na tumatanggap ng mga elektrikal na salpok na ito ay tinatawag na dendrites. mabalahibo na mga tip ng mga cell ng utak na umaabot sa mga kalapit na utak cells.
Ang mga koneksyon sa pagitan ng mga cell ng utak ay hindi partikular na ginawa, nagbabago sila sa lahat ng oras. Ang mga cell ng utak ay nagtutulungan sa isang network, na inaayos ang kanilang mga sarili sa mga pangkat na dalubhasa sa iba't ibang uri ng pagproseso ng impormasyon. Habang ang isang cell ng utak ay nagpapadala ng mga senyas sa isa pa, lumalakas ang synaps sa pagitan ng dalawa. Ang mas maraming mga signal ay ipinadala sa pagitan ng mga ito, mas malakas ang koneksyon.
Samakatuwid, sa bawat bagong karanasan, maluwag ang pag-rewire ng utak mo ng pisikal na istraktura. Sa katunayan, ang paraan ng paggamit mo ng iyong utak ay nakakatulong matukoy kung paano maayos ang iyong utak. Ito ang kakayahang umangkop na ito, na tinatawag ng mga siyentista na plasticity, ang isa na makakatulong sa utak mo na muling pag-ayos ang sarili kung ito ay nasira.
Inaayos at binabago ng utak ang utak bilang tugon sa iyong mga karanasan, na bumubuo ng mga alaala na pinalitaw ng mga epekto ng mga panlabas na input na dinala ng karanasan, edukasyon, o pagsasanay.
Ang impormasyon ay ipinapasa sa panandaliang memorya, na mayroong isang limitadong tagal ng oras upang matandaan, at / o sa pangmatagalang memorya kung ang impormasyong iyon ay gumana nang sapat o kung mayroon itong sapat na emosyonal na epekto upang maalala sa hinaharap. Ang pag-alala sa impormasyong ito ay ginagawa sa pamamagitan ng proseso ng pagbawi.