Magtiwala. Ito ay isang makapangyarihang salita at isang malakas pang pakiramdam. Naaalala mo ba ang isang oras sa iyong buhay na naramdaman mong ligtas ka? Isang sandali nang naramdaman mong hindi mapigilan ... sa tuktok ng mundo? Ngayon isipin na maaari mong maramdaman ang ganitong paraan nang mas madalas. Ano ang magiging epekto nito sa iyong kalusugan at kabutihan, iyong karera, o iyong mga relasyon?
Kapag sa tingin mo ay tiwala maaari mong samantalahin ang mga potensyal na pagkakataon sa buhay, magagawa mong kumuha ng mas maraming mga panganib at magawa ang mga pagbabago sa iyong buhay. Gumagalaw ang buhay at kinakailangan upang magkaroon ng higit na kumpiyansa upang makamit ang mahahalagang puwersa sa paglalakbay na mayroon tayong lahat: buhay.
Maaari nating dagdagan ang lahat ng aming kumpiyansa, dahil nasa loob mo na ito at kakailanganin mo lamang ng ilang mga diskarte upang matuklasan ito.
Bakit Ang Ilang Tao Ay Walang Kumpiyansa
Ang kawalan ng kumpiyansa ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan. Marahil, sa paglaki, sinabi ng iyong mga magulang na ang isang tiyak na karera ay wala sa iyong liga at hindi mo ito magagawa. O baka mayroon kang isang paniniwala system na nagsasabing 'Hindi ako makapagsimula ng sarili kong negosyo, hindi ako isang negosyante'. Marahil ay mayroon kang isang masamang karanasan na nagbukas ng pintuan para sa pag-aalinlangan sa sarili na gumapang. O baka ang panloob na pagpuna sa sarili ay sinasabi sa iyo na 'hindi mo kaya' o 'hindi ka sapat na mabuti'.
Siguro kinukumpara mo din ang sarili mo ng sobra sa ibang tao. Siguro naiisip mo na sa buhay mo may mga bagay na nagkakamali. Maaari ding dumaan ka sa isang krisis ng kumpiyansa ngunit pansamantala lamang ito.
Paano magkakaroon ng higit na kumpiyansa sa iyong sarili
Ang mga kumpiyansang tao ay naniniwala sa kanilang sarili at may positibong pag-iisip. Ang mga taong walang katiyakan, sa kabilang banda, ay walang kumpiyansa at pakiramdam ay walang katiyakan tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang mga desisyon. Kung nagsisimulang magtrabaho upang madagdagan ang iyong kumpiyansa sa isang may malay na pamamaraan, magsisimulang mapansin mo ang mga positibong pagbabago sa iyong buhay, kapwa sa personal at sa propesyonal. Tuklasin kung paano mapataas ang iyong kumpiyansa
Maging tiyak
Saan ka nagkulang ng kumpiyansa? Kailan ka makaramdam ng pagdududa tungkol sa iyong sarili? Saan mo nararamdaman na nililimitahan ka ng iyong mga kakayahan? Saan mo nais na maging mas tiwala? Sa sandaling nakakuha ka ng tukoy, hindi ito mukhang napakalaki, dahil magkakaroon ka ng isang bagay na nahihirapan upang talakayin.
Marahil ay nais mo ang kumpiyansa na lumabas sa iyong sarili at magsimula ng isang bagong negosyo? O baka gusto mong bumalik sa paaralan upang makuha ang degree na laging gusto mo? Tsa parehong oras nais mong magkaroon ng kumpiyansa na pumunta sa isang pakikipagsapalaran o isang paglalakbay na matagal mo nang iniisip.
Tuklasin kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa
Ito ay personal, kaya't magkakaiba-iba ito. Walang isang sukat na sukat sa lahat ng diskarte sa pagtitiwala at kung ano ang gumagana para sa isa ay hindi palaging gagana para sa iba pa. Paano mo malalaman kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa? Mag-isip ng ilang beses sa iyong buhay kung sa tingin mo ay pinaka tiwala ka. Alamin kung anong mga sandali ang nagpapasaya sa iyong pakiramdam, dahil iyon ang nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa at lakas na kailangan mo. Ito ba ang kapaligiran na iyong kinaroroonan? May ginagawa ka? Isang pakiramdam na mayroon ka? Mas nalilinaw mo tungkol dito, mas madali itong ma-access kapag kailangan mo ito.
Maging totoo sa iyo
Ang isa sa mga tiyak na paraan upang mawala ang kumpiyansa ay ang subukang maging ibang tao. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maitaguyod ang iyong kumpiyansa? Maging tapat sa iyong sarili. Kapag sinubukan mong maging isang tao hindi ka, ang bawat bahagi sa iyo ay lumalaban. Hindi ka katulad ng iba ... Ikaw ikaw. At kung mas naiintindihan mo kung sino ka at kung ano ang pinahahalagahan mo, mas malakas ka. Kapag lumayo ka mula sa kung sino ka, nawawalan ka ng kumpiyansa dahil ito ay "hindi lang ikaw iyon." Isipin kung ano ang ginagawa sa iyo, natatanging iyo. Isulat mo. Isipin kung ano ang iyong pinahahalagahan at kung ano ang mahalaga sa iyo. Isulat din ito ... iyon ang magpapapanatiling totoo sa iyo.
Huwag nang ihambing ang iyong sarili
Wala nang binubura ang iyong kumpiyansa higit sa paghahambing ng iyong sarili sa iba. Lalo na ngayon, kasama ang social media at ang magandang pagkakataon upang husgahan ang iyong sarili laban sa maraming iba pa! Ang kakulangan ng kumpiyansa ay nagmula sa isang puwang kung saan mo nakikita ang iyong sarili at kung saan sa tingin mo dapat ay naroroon ka.
Isipin na ikaw ay naghahanda upang magbigay ng isang mahusay na pagtatanghal at binili mo ang iyong sarili sa mga pinakamahusay na nagsasalita sa mundo, magiging mas mababa ka sigurado! Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Kung nararamdaman mo pa rin ang isang kagyat na pangangailangan na ihambing ang iyong sarili, palaging gawin ito sa iyong sarili. Sinusukat nito kung gaano kalayo ang iyong narating, iyong mga pagpapabuti, iyong mga tagumpay at iyong mga tagumpay.