Sa maraming okasyon ang kaligayahan at trabaho ay hindi maiugnay sa kamay ... Isang pag-aaral sa 2013 Gallup na linaw mula sa data nito ng higit sa 180 milyong mga tao na 13% lamang ng mga nagtatrabaho na tao ang masaya sa kanilang trabaho, ito ay labis na labis! Sa mga masaya sa trabaho, 36% lamang ang nakadama ng pagganyak at masigla sa kanilang mga trabaho. Ngunit ang magandang balita ay 50% lamang ng kaligayahan ang naiimpluwensyahan ng genetika ... ang natitira para sa iyo ay ngumiti tuwing umaga bago ka magtrabaho, nasa sa iyo ito.
Pagdating sa iyong kaligayahan, kailangan mong malaman kung ano ang gumagana para sa iyo. Kapag natuklasan mo ito, lahat ng iba pa ay nagsisimulang mabagsak sa lugar na halos mag-isa. Ang pakiramdam na masaya ay nagpapabuti ng iyong pagganap at mabuti rin para sa iyong kalusugan.
Ang mga masasayang tao ay may posibilidad na magkaroon ng mabuting pang-emosyonal na katalinuhan ... Ngunit nagsabay din sila sa ilang mga aspeto upang lumikha ng kanilang sariling kaligayahan sa kanilang trabaho. Nais mo bang matuklasan ang ilan sa mga lihim na ito? Huwag mawalan ng detalye!
Lumilikha ka ng iyong sariling kaligayahan
Alinman maniwala o hindi. Bahala ka. Mayroon kang dalawang pagpipilian sa iyong trabaho: magpatuloy sa iyong trabaho at sulitin ang bawat araw o makahanap ng iba pa na nagpapasaya sa iyo. Alinmang paraan, nakasalalay sa iyo ang iyong kaligayahan at walang iba. Kapag naramdaman mong natigil ka sa iyong trabaho, alalahanin ito at kung kinakailangan maghanap ng mga kahalili upang makaramdam ng kasiyahan araw-araw sa iyong buhay. Kung malungkot ka dahil sa may mali, at kailangan mong maghanap ng solusyon.
Huwag mahumaling sa kung ano ang wala sa iyong kontrol
Maaari kang makarinig ng mga balita na maaaring makaapekto sa iyo sa pangalawang paraan, tulad ng pagtaas ng buwis. Ngunit hindi mo ito mahuhumaling dito sapagkat ang mga ito ay mga aspeto na hindi mo makontrol. Maaari ka ring mag-alala tungkol sa kung paano nagsisimulang lumago ang kumpetisyon, ngunit ang totoo ay dapat kang mag-alala tungkol sa iyong sarili at para sa kung ano ang ginagawa mo araw-araw para at upang mapagbuti.
Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba
Walang mas masahol pa kaysa sa pagbili mula sa iba. Kung ang iyong pakiramdam ng kasiyahan at personal na kasiyahan ay may kinalaman sa paghahambing sa iba, kung gayon hindi mo magagawang pagmamay-ari ng iyong sariling kaligayahan. Kapag nararamdaman mong mabuti ang tungkol sa isang bagay na nagawa mo, huwag hayaang alisin sa iyo ng mga opinyon o tagumpay ng ibang tao.
Habang imposibleng ilipat ang iyong mga reaksyon sa kung ano ang iniisip ng iba sa iyo, oo totoo na magpasya ka kung paano ito makakaapekto sa iyo. Hindi mo kailangang ihambing ang iyong sarili sa iba, palagi mong maaaring gawin ang mga opinyon ng ibang tao bilang nakabubuo. Tandaan na anuman ang tingin nila sa iyo, alam mo kung sino ka.
Piliin ang iyong mga laban
Dapat mong piliin ang mga ito nang matalino. Ang mga taong may matalinong pang-emosyonal, alam kung gaano kahalaga ang mabuhay upang lumaban sa ibang araw, iyon ay, kung ano ang mahalaga ay maging maayos at kung may isang taong susubukan na basagin ang iyong panloob na balanse ... hayaan mo nalang ito. Sa isang salungatan, ang damdaming hindi mapigilan ay maaaring saktan ka at makaramdam ng kalungkutan sa ilang sandali.
Kapag naintindihan mo ang iyong damdamin, mas mapipili mo ang iyong mga laban at ipagtanggol mo lang ang posisyon mo kung tama ang oras. Huwag hayaang sakupin ng mga taong nakakalason ang iyong damdamin upang masama ang pakiramdam mo.
Maging totoo ka sa sarili mo
Kapag tumawid ka sa mga hangganan sa moral sa ngalan ng tagumpay, ito ay hindi maikakaila na landas sa kalungkutan. Minsan ang pera, kapangyarihan o tagumpay ay hindi lahat, at kung mawala o ibenta mo ang iyong dangal upang makarating doon, hindi mo mararamdaman na nasiyahan o masaya ka sa iyong ginagawa. Ang paglabag sa iyong dignidad ay magpaparamdam sa iyo ng panghihinayang, kawalang-kasiyahan at demotivation para sa iyong ginagawa.
Ngunit kapag natutunan mong ipagtanggol ang iyong sarili at ipahayag ang iyong hindi pagkakasundo kapag nais ng isang tao na gumawa ka ng isang bagay na hindi mo dapat gawin o na hindi ka sumasang-ayon, mas magiging mabuti ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili. Sa sandaling pakiramdam mo ay nalilito ka, dapat mong maglaan ng iyong oras upang suriin ang iyong mga halaga at isulat ang mga ito at sa gayon ay gumawa ng tamang desisyon. Ang iyong moral na compass ay dapat palaging nakaturo mula sa tamang posisyon.
Ito ang ilang mga paraan na maaari kang maging masaya sa iyong trabaho, tinatangkilik ang iyong integridad at ang iyong paligid. Ngunit kung talagang hindi ka nakadarama ng kasiyahan sa iyong oras ng trabaho, kung gayon Dapat mong simulan ang seryosong isaalang-alang ang pagbabago ng iyong trabaho para sa isa pa na nagpapabuti sa iyong pakiramdam, kahit na hindi ito madali.