Nangyari ito sa ating lahat. At hindi pangkaraniwan na makita ang mga tao na nagsasabi na ang Lunes ay medyo mahirap makitungo. Gayunpaman, nais naming maging mas positibo. Ang Sabado at Linggo sila ang perpektong panahon upang magpahinga. Walang gaanong magagawa at mapapanatili natin ang ating sariling mga oras. Ngunit dito namamalagi ang totoong panganib.
At ito ay ang katotohanan na maaari tayong matulog at matulog sa oras na nais natin ay hindi nangangahulugang gawin natin ito hindi masyadong huli, hindi masyadong maaga. Sa bawat bagay, ang sukat lamang nito, dahil ang pagpasa sa amin sa isang tiyak na paksa ay maaaring magkaroon problema. Lalo na sa panaginip namin.
Gumawa tayo ng kaunting buod ng maaaring mangyari. Isipin natin na sa katapusan ng linggo natutulog tayo nang huli at huli na babangon. Maaari itong maging sanhi upang matulog kami ng kaunti sa Lunes at, samakatuwid, hindi makapag-isiping mabuti sa mga pag-aaral. Sa ganitong paraan, ang aming pagganap ito ay magiging limitado
Ang perpekto, nang walang pag-aalinlangan, ay upang subukang sundin nang kaunti sa iskedyul na mayroon tayo sa pang-araw-araw na mga araw. Maaari kaming makatulog nang ilang sandali pa, ngunit inirerekumenda din na huwag kaming labis na labis, dahil ang pagtulog ng maraming, tulad ng nasabi na, ay maaaring magdala sa amin ng iba pang abala.
Siyempre, ang aming rekomendasyon ay italaga mo ang iyong mga katapusan ng linggo pahinga. Bilang karagdagan, maaari mo ring gamitin ito para sa paglilibang at kaunting mga aktibidad sa libreng oras. Tutulungan ka ng Sabado at Linggo na magdiskonekta mula sa mga klase at mabawi ang lakas para sa susunod na linggo. Sigurado kami na ang iyong kalusugan ay salamat sa iyo.
Karagdagang informasiyon - Pag-aaral sa gabi, isang masamang ugali