Phew! Wala na akong ganang mag-aral ... naka-block ako. Lalabas ako ng silid upang pumunta sa banyo, kumain ng kahit ano, kausapin ang aking ina, tumingin ako sa balkonahe… Okay, bumalik sa chop! Ngunit ... ano ang nangyayari sa akin? Walang bagay! ... Sa gayon, lalabas ako upang lakarin ang aso, makagagambala ako ng kaunti ... Kapag bumalik ako ay sumakay ulit ako, ngunit ... hindi ko magawa, nasobrahan ako , Bumababa na ako ... At ngayon na?
Isang perpektong naglalarawan kung ano ang nangyayari sa higit sa isang mag-aaral. Kung kasama ka sa kanila ... Mahal, Humihingi ako ng paumanhin na ipaalam sa iyo na kailangan mong mapilit natural na nagpapagaan ng stress. At binibigyang diin ko ang MAGMADALI.
At alam mong alam mo kung ano ang sinasabi ko. Ang pagpapahinga ang pinakamahusay na lunas para sa mga sitwasyong ito, at sa iyong kaso, kailangan mo ng isang mahusay na dosis. At huwag magalala, may isang bagay para sa lahat.
Naiisip ko ang isport, isang bagay kaya malusog at kapaki-pakinabang para sa iyong katawan. Siyempre, magkakaroon ng mga tinig na sasabihin: -Ngunit kung hihingi sila sa akin ng pisikal na ebidensya at Nasunog ako mula sa napakaraming isport!- Sa kasong iyon kailangan mo palayawin ang katawan at hindi gumastos ng labis: Paano ang tungkol sa isang sesyon sa isang linggo ng mga masahe at hydrothermal bath sa isang SPA? Alam ko na ito ay medyo mahal, at higit pa para sa isang mag-aaral ng mga posisyon na mahirap gumana upang mag-aral ngunit, may nagturo sa akin ng napakahusay na kasabihan na nagsasabing: Pera at mga cojones, sila ay para sa mga okasyon... At ang oras na ito ay kinakailangan upang makapag-perform muli.
Pumunta at maging pampered, nakuha mo ito. Isang sesyon ng manicura, A buong paggamot sa cream exfoliating, moisturizing ... Sumali yOGA, Bakit hindi? Napakagandang mental revitalizer ... Lumabas ka doon at magpahinga, kita mo ito. Makikita mo yan kapag kinuha mo ulit ang libro, pumasok na parang sutla,
Aba, alagaan ka naman eh? Magbayad ng pansin sa iyong doktor, mamahinga at isipin na dapat mong mahalin ang iyong sarili muna, dahil ang iyong katawan. Para sa aking bahagi, pinapayuhan ko kayo na kumuha ng nakakarelaks at kaaya-aya na pahinga kahit isang beses sa isang linggo. Tulad ng nabanggit ko, isang magandang ideya ay ang mga SPA, Yoga, massage session ...
Isa ako sa mga nasobrahan ng oposisyon. Kahapon lang napunta ako sa emergency room na may atake sa pagkabalisa ... Hindi ako makahinga. Sa doktor, binigyan niya ako ng isang serye ng payo, bukod dito ay upang magpatuloy sa pagsasanay ng palakasan (napaka kapaki-pakinabang) at magpatuloy sa pag-aaral, ngunit sa isang mas nakakarelaks at nakakarelaks na bilis.