Kung paano magpunta ang iyong buhay ay nakasalalay sa kalakhan sa kung paano ka nagtatrabaho sa iyong utak. Ang iyong kakayahan sa utak ay magpapabuti lamang kung gagamitin mo ito, kung hindi, ang iyong utak ay makatulog, awtomatikong gawin ang mga bagay at samakatuwid ... nawala ang iyong potensyal. Nangangahulugan ito na ang fitness ng iyong utak at lahat ng lakas ay nakasalalay sa kung gaano mo ito ginagamit. Ito ay tulad ng isang kalamnan sa iyong katawan, mas ginagamit mo ito mas ehersisyo ito at kung hindi, mananatili itong malambot. Marami o mas kaunti ang parehong bagay na nangyayari sa utak.
Sa tuwing gagawa ka ng ibang bagay, lumilikha ka ng mga bagong neural pathway. Ang mga simpleng trick na ito ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng isang malusog na utak at maasikaso sa lahat ng bagay sa paligid nito. Kung nais mong pagbutihin ang iyong lakas ng utak, kailangan mo lamang sundin ang mga simpleng tip na ito upang masulit ang iyong isip araw-araw. Tutulungan ka nito sa lahat ng mga larangan ng iyong buhay: personal, trabaho, panlipunan at pang-akademiko.
Pagbutihin ang kakayahan ng utak
Gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay
Kung gugugol mo ang araw sa paggawa ng mga bagay sa iyong hindi nangingibabaw na kamay, maaari mong simulan na mapagtanto na ito ay mas mahirap kaysa sa inaakala mo. Kung ikaw ay isang taong kaliwa, buksan ang mga pintuan gamit ang iyong kanang kamay, halimbawa. Kung ikaw ay kanang kamay, buksan ang pintuan sa harap ng iyong kaliwang kamay.
Ang mga ito ay simpleng mga tares na gagawing ang iyong utak ay magtatag ng mga bagong landas ng koneksyon at muling pag-isipang gawin ang pang-araw-araw na mga tales nang magkakaiba. Maaari mong isuot ang relo sa kabaligtaran mula sa kung saan mo ito isinusuot araw-araw upang matandaan mong tumingin sa kabilang pulso. Ang mga ito ay simpleng mga bagay na makakapagbago ng iyong araw-araw.
Gumawa ng isang listahan ngunit pagkatapos ay huwag gamitin ito
Mahusay ang mga listahan, ngunit ang labis na pag-asa sa mga ito ay magiging sanhi ng sobrang pagtulog ng utak. Mainam, gumawa ng isang listahan ng pamimili, halimbawa, at kabisaduhin ito. Pagkatapos ay mag-shopping at huwag tumingin sa listahan. Tingnan lamang ang listahan kapag mayroon ka ng lahat ng mga produkto sa cart, upang malaman kung may natitira ka o kung ang iyong memorya ay nakagawa ng magandang trabaho.
Gawin ang pareho sa mga gawain na kailangan mong gawin araw-araw, isulat ang lahat sa iyong agenda at simulang gawin ang mga ito nang hindi tinitingnan ang mga ito.
Alamin ang mga numero ng telepono
Nasanay na kami sa aming telepono na ginagawa ang lahat. Hindi na namin naramdaman ang pangangailangan na kailangan upang malaman ang isang telepono upang tumawag sa pamamagitan ng pag-dial sa isang landline o sa isang booth. Ngunit ang simpleng katotohanang ito ay mahalaga para sa utak ... ito ay isang mahusay na kasanayan sa memorya! Alamin ang isang bagong numero ng telepono araw-araw, pahalagahan ito ng iyong utak at pati na kung naubusan ka ng baterya ... maaari mo pa ring i-dial ang telepono!
Mga laro sa pagmamasid
Ang bawat araw ay pumili ng isang bagong bagay upang obserbahan nang maingat at itak na manatili sa lahat ng mga detalye. Kahit saan ka magpunta, at sa telebisyon, panoorin kung paano magbihis at mag-isip ang mga tao kung bakit ang ilang mga tao ay nagbibihis ng ganyan. Bigyan ang iyong utak ng isang bagay na maiisip. Sa susunod na araw, pumili ng iba pang maaobserbahan.
Masira sa mga gawain
Gumawa ng mga bagay sa ibang pagkakasunud-sunod. Bagaman ang mga tao ay talagang gusto ang mga gawain at pinaparamdam nila sa amin na mabuti at ligtas, ang paglabag sa mga gawain ay palaging isang magandang ideya. Patakbuhin ang iyong mga errands unang bagay sa umaga isang araw at gawin ito sa hapon kinabukasan. Gawin ang gawain sa bahay sa ibang pagkakasunud-sunod. Isang araw, gawin ang iyong buhok bago ka magbihis… tingnan kung ano ang mas mabuti o mas masahol para sa iyo.
Malutas ang isang problema
Isipin na nagsisimula ka ng isang negosyo at kung paano mo gagawin ang mga bagay upang maisagawa ito. Ano ang ibebenta mo at kanino mo ito ibebenta? Sino ang iyong mga kakumpitensya at paano mo sila matatalo? Bigyan ang iyong utak ng isang bagay upang gumana. Kinabukasan, magpanggap na nagsisimula ka ng isang samahan upang labanan ang gutom. Anong mga bagong ideya ang kakailanganin mo? Magsaya sa paglutas ng problema upang makagawa ng mga bagong koneksyon sa utak.
Magbasa ng isang libro
Pumili ng isang libro na babasahin sa isang paksang hindi mo alam tungkol sa. Basahin ang isang nobela na may ganap na bagong kwento, huwag basahin ang likod na takip. Alamin ang tungkol sa mga bagay na hindi mo alam ngunit nakakainteres ka sa iyo. Maraming mahusay na mga tanyag na aklat na hindi pang-katha na gumagawa ng mahusay na trabaho sa pag-aliw sa iyo habang nagtuturo sa isang paksa. Naging dalubhasa sa isang bagong bagay bawat linggo.