Konsantrasyon seviyemiz her zaman aynı değildir ve bazı temel ipuçlarını uygulamanız şiddetle tavsiye edilir. bilgi alışkanlıkları. Kursun son bölümünde, güzel havalar sizi yaz tatilini düşünmeye davet ettiğinden, disiplini korumanın en zor olduğu zamandır. Nasıl konsantrasyon seviyeni koru?
1. Kendinizi rahat hissedeceğiniz bir yer seçin. Zamanınızdan gerçekten yararlandığınız ve dikkatinizin dağılmadığı bir ortam.
2. Unutma afiyet olsun ve atıştırmalıklarınız için, sabah veya öğleden sonra çalışsanız da, açlık hissi çalışma sırasında iyi bir arkadaş değildir.
3. Eğer seçerseniz çalışmak için müzikÖdev saatinin ritmini bozmak için sadece belirli zamanlarda arka planda yumuşak müzik dinleyin.
4. Kurar haftalık hedefler zaman yönetiminizi korumanıza yardımcı olmak için. Notlarınızı almak için bir ajanda kullanabilirsiniz.
5. Başlar önceden çalış sınava girmek zorunda olduğunuz tarih ile ilgili sınavlarınız. Her şeyi son dakikaya bırakmak sadece daha fazla stres ve endişe yaratır.
6. Forma girmenize yardımcı olacak aktiviteler yapın vücut ve akıl: spor ve yürüyüş daha iyi hissetmek için iki temel disiplindir.
7. masanda sipariş ver dış ortamdaki bu uyum akademik materyallerinizi daha iyi organize etmenize yardımcı olduğu için çalışın.
8. Yapın dipnotlar, kitapların altını çizin, size en iyi sonuçları veren çalışma tekniklerini uygulayarak her konu üzerinde çalışın.
9. Saatlerce doğal ışıktan yararlanın.
10. En çok çaba gerektiren konu için ödev yaparak çalışma zamanınıza başlayın. Öte yandan, zaman zaman görevlerin olağan ritmini bozmanız da önerilir.