Biliyoruz ki basit baş ağrısı hayatımızın hassas bir döneminde çok zahmetli olabilir. Çalışmamıza izin vermeyecek, konsantrasyonumuzu bozacak ve sonunda bu rahatsızlıktan kendimizi kaparsak, göründüğünden daha büyük bir şey haline gelebilir. Bu rahatsızlığa nasıl son verebiliriz? Göründüğünden daha basit bir şeydir.
Başta baş ağrısı, vücudumuz bir hastalıkla baş etmek istediğinde ortaya çıkar. Ancak, eğer de oluşabilir yeterince dinlenmiyoruz. Özellikle sınav zamanlarında yaygın olan bir şey. En hızlı çözüm hap almaktır. Başka bir şey yapabilmemize rağmen, harekete geçmek daha yavaş olsa da, sıkıntıyı az çok kesin bir şekilde sona erdirecektir.
Bir hap alırsak ama dinlenmezsek, ağrı birkaç gün boyunca geçer. Sonra yeniden görünecek. Ama eğer karar verirsek uyku sakince ve büyük endişeler duymadan, bu aracın ilk başta düşündüğümüzden çok daha etkili olduğunu keşfedeceğiz.
İşleri düzeltmenin yolu açıktır. Sağlıklı bir şekilde uyumanın ve dinlenmenin basit gerçeği, çok daha etkili Alabileceğimiz herhangi bir haptan Hayatın her alanına dahil olan bir şey. En hızlı çözümü seçme eğilimindeyiz. Bu bazen yanlış bir tutumdur.
Bir dahaki sefere başınız ağrıdığında, dinlenmiş ya da değil. Vücuda yansımaları olan bu tutumun pek çok sorun çıkacağından eminiz.