Vay! Artık ders çalışmak istemiyorum ... Engellendim. Tuvalete gitmek, bir şeyler yemek, annemle konuşmak için odadan çıkacağım, balkona bakıyorum… Tamam, doğrama bloğuna geri dönelim! Ama... benim sorunum ne? Hiçbir şey uymuyor!... Şey, köpeği gezdirmek için dışarı çıkacağım, biraz dikkatim dağılacak... Döndüğümde tekrar biniyorum ama... Yapamam, bunaldım , iniyorum... Ve şimdi bu?
Birden fazla öğrenciye ne olduğunu mükemmel bir şekilde tanımlayan A. Onlardan biriysen... Tatlım, acilen ihtiyacın olduğunu bildirdiğim için üzgünüm. doğal stres giderici. Ve vurguluyorum ACİL.
Ve kesinlikle neden bahsettiğimi biliyorsun. Gevşeme bu durumlar için en iyi çözümdürve sizin durumunuzda iyi bir doza ihtiyacınız var. Ve merak etmeyin, herkes için bir şeyler var.
düşünebilirim spor, öyle bir şey sağlıklı ve faydalı vücudun için. Elbette şöyle diyen sesler olacaktır: -Ama benden fiziksel kanıt isterlerse ve çok spordan yandım!- Peki bu durumda zorundasın vücudu şımartın ve çok fazla harcamayın: Haftada bir seansa ne dersiniz? SPA'da masajlar ve hidrotermal banyolar? Biraz pahalı olduğunu biliyorum ve çalışmakta zorluk çeken bir öğrenci için daha fazla ama biri bana çok güzel bir söz öğretti: para ve taşaklar, onlar durumlar için... Ve bu sefer tekrar performans gösterebilmek için gerekli.
Gidin ve kendinizi şımartın, bunu hak ettiniz. bir oturum manicurada yardımcı olur. tam krem tedavisi peeling, nemlendirici ... Katıl YOGA, Neden olmasın? Harika bir zihinsel canlandırıcı ... Oraya çık ve dinle, bunu hak ettin. Bunu göreceksin kitabı tekrar eline aldığında, ipek gibi gir,
Kendine iyi bak, ha? Doktorunuza dikkat edin, rahatlayın ve önce kendinizi sevmeniz gerektiğini düşünün, çünkü o sizin bedeninizdir. Kendi adıma, haftada en az bir kez rahatlatıcı ve keyifli bir mola vermenizi tavsiye ederim. Bahsettiğim gibi, iyi bir fikir SPA'lar, Yoga, masaj seansları ...
Ben muhalefetten bunalmış olanlardanım. Daha dün acil servise bir anksiyete krizi geçirdim... Nefes alamıyordum. Doktorda bana bir dizi tavsiyede bulundu, aralarında spor yapmaya (çok faydalı) devam etmek ve çalışmaya devam etmek, ancak daha rahat ve yavaş bir tempoda devam etmek vardı.