Hafızanız hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, onu nasıl geliştirebileceğinizi o kadar iyi anlayacaksınız. Hafıza, anıları saklar ve bugün olduğumuz kişi olmamıza yardımcı olur. Hafızayı kendi özelliklerinin bir parçası olarak düşünenler var ama Aslında dokunulabilecek bir şey değil, hatırlama sürecini ifade eden bir kavram.
Geçmişte birçok uzman, belleği, içinde bilgilerin depolandığı ayrı bellek klasörleriyle dolu bir tür küçük dosya dolabı olarak tanımlamayı severdi. Diğerleri, hafızayı insan kafa derisinin altına gömülü bir sinirsel süper bilgisayarla karşılaştırdı. Ancak bugün uzmanlar, hafızanın bundan çok daha karmaşık ve anlaşılması zor olduğuna inanıyor ve Beyinde belirli bir yerde bulunmaz, beyin boyunca bir süreçtir.
Senin hafızan
Bu sabah kahvaltıda ne yediğinizi hatırlıyor musunuz? Sütlü büyük bir kase mısır gevreği görüntüsü aklınıza geldiyse, onu tenha bir sinirsel sokaktan almadınız. Bunun yerine, bu hafıza, her birimizin sahip olduğu, inanılmaz derecede karmaşık bir yapıcı gücün sonucuydu. beyne dağılmış bir ağ benzeri hücre modelinin farklı bellek baskılarını topladı.
"Hafızanız" aslında anılarınızı yaratmada, saklamada ve geri getirmede farklı roller oynayan bir grup sistemden oluşur. Beyin bilgiyi normal şekilde işlediğinde, tüm Bu farklı sistemler, tutarlı düşünme sağlamak için mükemmel bir şekilde birlikte çalışır.
Bir bellek karmaşık bir yapıdır
Tek bir bellek gibi görünen şey aslında karmaşık bir yapıdır. Bir nesneyi, örneğin bir kalemi düşünürseniz, beyniniz nesnenin adını, şeklini, işlevini, sayfayı çizerken çıkardığı sesi geri alır... Bir "kalem"in ne olduğuna dair hafızanın her bir parçası. Beynin farklı bir bölgesinden gelir. "Kalem" in tüm görüntüsü, beyin tarafından birçok farklı alandan aktif olarak yeniden yapılandırılır. Nörologlar, parçaların tutarlı bir bütün halinde nasıl yeniden birleştirildiğini yeni yeni anlamaya başlıyorlar.
Bisiklete biniyorsanız, bisikletin nasıl çalıştırılacağının hafızası bir dizi beyin hücresinden gelir; buradan bloğun sonuna nasıl gidileceğinin anısı bir başkasından gelir; başkasının bisiklet güvenlik kurallarının hafızası; Ve bir araba tehlikeli bir şekilde yaklaştığında hissettiğin o gergin his diğer.
Ancak, bu ayrı zihinsel deneyimlerin veya beyninizin farklı bölümlerinden geldiklerinin asla farkına varmazsınız, çünkü hepsi birlikte çok iyi çalışır. Aslında, uzmanlar bize nasıl hatırladığınız ve nasıl düşündüğünüz arasında kesin bir ayrım olmadığını söylüyor.
Bu, bilim adamlarının sistemin tam olarak nasıl çalıştığını keşfettikleri anlamına gelmez. Hala nasıl hatırladığınızı veya hatırlama sırasında ne olduğunu tam olarak anlamıyorlar. Beynin anıları nasıl organize ettiğini ve bu anıların nerede elde edilip depolandığını araştırmak, beyin araştırmacıları arasında onlarca yıldır bitmeyen bir arayış olmuştur. Yine de, bazı tahminlerde bulunmak için yeterli bilgi var. Hafıza süreci kodlama ile başlar, daha sonra depolama ve son olarak kurtarma ile devam eder.
Belleğin nasıl çalıştığını anlamak için kodlama
Kodlama, bellek oluşturmanın ilk adımıdır. Algı ile başlayan, duyularda kök salmış biyolojik bir olgudur. Uzmanlar, beynin frontal korteks adı verilen başka bir bölümüyle birlikte hipokampusun, çeşitli duyusal girdileri analiz etmekten ve bunların hatırlanmaya değer olup olmadığına karar vermekten sorumlu olduğuna inanıyor. Eğer öyleyse, uzun süreli hafızanızın bir parçası olabilirler. Yukarıda belirtildiği gibi, bu çeşitli bilgi parçaları beynin farklı bölümlerinde depolanır. Ancak, Bu bit ve parçaların nasıl tanımlandığı ve tutarlı bir bellek oluşturmak için nasıl alındığı henüz bilinmiyor.
Bir bellek algı ile başlasa da, elektrik ve kimyasalların dili kullanılarak kodlanır ve saklanır. İşte nasıl çalışır: Sinir hücreleri, sinaps adı verilen bir noktada diğer hücrelere bağlanır. Beyninizdeki tüm hareketler bu sinapslarda gerçekleşir. mesajları taşıyan elektrik darbelerinin hücreler arasındaki boşluklardan geçtiği yer.
Boşluk boyunca bir darbenin elektrikle ateşlenmesi, nörotransmiterler adı verilen kimyasal habercilerin salınmasını tetikler. Bu nörotransmitterler hücreler arasındaki boşluklardan geçerek komşu hücrelere bağlanır. Her beyin hücresi, tipik bir beyne yaklaşık 100 trilyon sinaps vererek bunun gibi binlerce bağlantı oluşturabilir. Bu elektriksel uyarıları alan beyin hücrelerinin bölümlerine dendritler denir. komşu beyin hücrelerine ulaşan beyin hücrelerinin tüylü uçları.
Beyin hücreleri arasındaki bağlantılar özel olarak yapılmaz, sürekli değişirler. Beyin hücreleri bir ağ içinde birlikte çalışarak kendilerini farklı bilgi işleme türlerinde uzmanlaşmış gruplar halinde organize ederler. Bir beyin hücresi diğerine sinyal gönderirken, ikisi arasındaki sinaps güçlenir. Aralarında ne kadar çok sinyal gönderilirse, bağlantı o kadar güçlü olur.
Bu nedenle, her yeni deneyimde beyniniz fiziksel yapısını gevşek bir şekilde yeniden düzenler. Aslında beyninizi kullanma şekliniz, beyninizin nasıl organize olduğunu belirlemeye yardımcı olur. Bilim adamlarının plastisite dediği bu esneklik, Eğer hasar görürse beyninizin kendini yeniden yapılandırmasına yardımcı olabilecek olan.
Beyin, deneyimlerinize yanıt olarak organize eder ve yeniden düzenler, deneyim, eğitim veya eğitimin getirdiği dış girdilerin etkileriyle tetiklenen anılar oluşturur.
Daha sonra bilgi, sınırlı bir hatırlama süresi olan kısa süreli belleğe ve / veya bu bilgi üzerinde yeterince çalışılmışsa veya gelecekte hatırlanacak kadar duygusal etkiye sahipse uzun süreli belleğe aktarılır. Bu bilgilerin hatırlanması, kurtarma işlemi aracılığıyla yapılır.