Çalışmalara eşlik etmesi gereken en önemli hususlardan biri olan blogda zaten bahsetmiştik. kalan. Ancak önemini vurguladığımız gibi, çeşitli vesilelerle normal bir şekilde dinlenmenin neredeyse imkansız olduğunu da söylüyoruz. Durumun, örneğin gerekli saatlerde uyumamıza nasıl izin vermediğini görmek garip değil.
Ne yapabiliriz? Gerçek şu ki, onu iyi bir mizahla almaktan başka çok az şey var. Ancak, size çok işe yarayabilecek bazı tavsiyelerde bulunacağız. hakkında mikro molalar, size izin verecek bir aktivite dinlenme biraz, birkaç dakikalığına bile dinlenmenize izin verir.
Bir mikro mola yapmak oldukça basittir, ancak başka bir şey haline gelmemesi, bir rahatsızlık haline gelmemesi için önermeniz gerekir. Bir örnek vereceğiz. Çalıştığınızı, ancak uzun zamandır böyle olduğunuzu hayal edin. Yapabilirsin kesmek biraz dikkat dağıtmak ve başka şeylere bakmak. Yani bir dakikadan biraz fazla olacaksın. Sonra okumaya devam edersin. Zaten bir mikro mola yaptınız.
Basitçe, bu tür molalar bize biraz dinlenme imkanı verir, bağlantıyı kesmeye ve devam etmeye yetecek kadar. estudiando daha da fazla güçle. Birçok insan, uzun çalışma günleri olması durumunda çok yorulmamak için bunları yapmaya karar verir.
Mikro molalar, çok fazla zaman harcamanıza gerek kalmadan biraz dinlenmenize yardımcı oldukları için şiddetle tavsiye edilir. bir konsey kaçırmamalısınız, çünkü hayatınızda çok faydalı olacaktır.
Daha fazla bilgi - Yorgunluk
Fotoğraf - FlickR