Güven. Bu güçlü bir kelime ve daha da güçlü bir duygu. Hayatında kendini güvende hissettiğin bir anı hatırlıyor musun? Dünyanın tepesinde durdurulamaz hissettiğin bir an mı? Şimdi bu şekilde daha sık hissedebileceğinizi hayal edin. Bunun sağlığınız ve esenliğiniz, kariyeriniz veya ilişkileriniz üzerinde ne gibi bir etkisi olur?
Hayattaki potansiyel fırsatlardan yararlanabileceğinizden emin olduğunuzda, daha fazla risk alabilecek ve hayatınızda bu değişiklikleri yapabileceksiniz. Hayat hareket eder ve hepimizin sahip olduğu yolculukta o temel güce ulaşmak için daha fazla güvene sahip olmak gerekir: hayat.
Hepimiz güvenimizi artırabiliriz, çünkü o zaten içinizdedir ve onu keşfetmek için sadece birkaç stratejiye ihtiyacınız vardır.
Neden Bazı İnsanların Kendine Güveni Yok?
Güven eksikliğinin birçok farklı nedeni olabilir. Belki büyürken, ailen belli bir kariyerin senin liginin dışında olduğunu ve senin bunu asla yapamayacağını söyledi. Ya da 'Asla kendi işimi kuramazdım, girişimci değilim' diyen bir inanç sisteminiz olabilir. Belki de kendinden şüphe duymanın içeri girmesine kapı açan kötü bir deneyim yaşadın. Ya da belki de içsel öz eleştiriniz size 'yapamazsınız' veya 'yeterince iyi değilsiniz' diyor.
Belki de kendinizi diğer insanlarla çok fazla karşılaştırıyorsunuz. Belki de hayatında yolunda gitmeyen şeyler olduğunu düşünüyorsun. Ayrıca bir güven krizinden geçiyor olabilirsiniz ama bu sadece geçicidir.
Kendinize nasıl daha fazla güvenirsiniz
Kendine güvenen insanlar kendilerine inanırlar ve olumlu bir zihniyete sahiptirler. Güvensiz insanlar ise kendilerine ve kararlarına güven duymazlar ve kendilerini güvensiz hissederler. Kendinize olan güveninizi bilinçli bir şekilde artırmak için çalışmaya başlarsanız, hem kişisel hem de profesyonel olarak hayatınızdaki olumlu değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız. Güveninizi nasıl artıracağınızı keşfedin
Açık ol
Güven eksikliği nerede? Kendiniz hakkında ne zaman şüphe duyarsınız? Yeteneklerinizin sizi sınırladığını nerede hissediyorsunuz? Nerede daha özgüvenli olmak istersin? Spesifik olduğunuzda, üstesinden gelmeniz gereken somut bir şey olacağından, o kadar ezici görünmeyecek.
Belki kendi başına dışarı çıkıp yeni bir iş kurmanın güvenini istiyorsun? Ya da belki her zaman istediğin dereceyi almak için okula geri dönmek istersin? TAynı zamanda, bir süredir düşündüğünüz bir maceraya ya da yolculuğa çıkmak için kendinize güven duymak istersiniz.
Size neyin güven verdiğini keşfedin
Bu kişiseldir, bu yüzden kişiden kişiye değişir. Güven konusunda herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur ve biri için işe yarayan her zaman bir başkası için işe yaramayabilir. Size neyin güven verdiğini nasıl anlarsınız? Hayatınızda kendinize en çok güvendiğiniz zamanı birkaç kez düşünün. Hangi anların sizi iyi hissettirdiğini öğrenin, çünkü bu size güven ve ihtiyacınız olan gücü verir. Bulunduğun ortam mıydı? Yaptığın bir şey? Hissettiğin bir his? Bu konuda ne kadar net olursanız, ihtiyacınız olduğunda erişim o kadar kolay olacaktır.
sana karşı dürüst ol
Kendine olan güvenini kaybetmenin en kesin yollarından biri, başka biri olmaya çalışmaktır. Güveninizi arttırmanın en iyi yollarından biri mi? Kendine karşı dürüst ol. Olmadığınız biri olmaya çalıştığınızda, her parçanız direnir. Sen diğerleri gibi değilsin ... Sen sensin. Kim olduğunuzu ve neye değer verdiğinizi ne kadar anlarsanız, o kadar güçlü olursunuz. Kim olduğunuzdan uzaklaştığınızda, kendinize olan güveninizi kaybedersiniz çünkü o "sadece siz değilsiniz"dir. Size özel olarak size ne yaptığını bir düşünün. Bunu yazmak. Neye değer verdiğinizi ve sizin için neyin önemli olduğunu düşünün. Onu da yaz… kendine sadık kalmanı sağlayacak olan bu.
Kendini karşılaştırmayı bırak
Hiçbir şey, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan daha fazla güveninizi silemez. Özellikle şimdi, sosyal medya ve diğer birçok kişiye karşı kendinizi yargılamak için harika bir fırsatla! Güven eksikliği, kendinizi nerede gördüğünüz ve nerede olmanız gerektiğini düşündüğünüz arasındaki boşluktan kaynaklanır.
Harika bir sunum yapmaya hazırlandığınızı ve kendinizi dünyanın en iyi konuşmacılarından satın aldığınızı hayal edin, kendinizi kesinlikle daha aşağı hissedeceksiniz! Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. Hala kendinizi karşılaştırmaya acil ihtiyaç duyuyorsanız, bunu daima kendinizle yapın. Ne kadar ilerlediğinizi, gelişmelerinizi, zaferlerinizi ve başarılarınızı ölçer.