Ders saatinin de ders saatine eklenmesi gerektiğinden, birçok öğrenci günlük rutinlerinin büyük bir bölümünde oturuyor. kütüphanede çalışmalar. hareketsiz yaşam tarzı sağlığa zararlıdır, ancak sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusaldır. Bahar, bu yaşam tarzıyla mücadele etmek ve yeni alışkanlıkları bütünleştirmek için yılın çok uygun bir zamanıdır:
1. Her şeyden önce, teknolojik kolaylıklara rağmen, mahallenizde ayak işleri yapmanız şiddetle tavsiye edilir. Bu yürüyüş için iyi bir fırsat.
2. Ayrıca, ilgili bilgilere bakmanız da şiddetle tavsiye edilir. Spor aktiviteleriÜniversiteniz tarafından organize edilir, çünkü beklentilerinizi karşılayan bir teklif mutlaka bulacaksınız.
3. Şehirler, eğlencenin tadını çıkarmaya giderek daha fazla uyum sağlıyor. bisiklet sür, bu ulaşım aracı, bisikletçiler için özel olarak uyarlanmış alanlar sayesinde artan bir varlığa sahiptir.
4. Bazılarına kaydolabilirsiniz dağ kulübü Çünkü bu dernekler hem spor yapabileceğiniz hem de yeni arkadaşlarla tanışabileceğiniz rehberli geziler düzenlemektedir.
5. Pek çok üniversitenin geniş peyzajlı alanlara sahip, estetik açıdan hoş bir kampüsü vardır. Devam edin ve bu alanların tadını çıkarın, keyifli yürüyüşler yapmak için bu bağlamdan yararlanın.
6. Ayağa kalkmak, pozisyonunuzu değiştirmek ve bacaklarınızı esnetmek için ders ile ders arasındaki süreden yararlanın. Aynı şekilde kütüphanede ders çalışırken saatte bir kalkıp kitaplara göz atabilir ve bazı başlıklara bakabilirsiniz.
7. Devam edin ve kılavuz olarak hizmet edebilecek kişisel eğitim rutinleri ile YouTube'daki videolara bakın.
8. Bazı kitaplar da sporun hayatımızda nasıl bütüncül bir role sahip olduğunu keşfetmek için iyi bir ilham kaynağıdır, yani hem bedensel hem de duygusal faydalar sunar. Kitap Manevi Zeka ve Spor güzel bir okuma tavsiyesidir.