Konuyla ilgili tekrarlamaktan ve bilgilendirmekten yorulmayacağız. stres. Ve bu hastalık, bir öğrencinin hayatındaki ana düşmanlardan biridir. Neden? Çünkü aşırı durumlara varmamıza ve sakin olsaydık yapmayacağımız hatalar yapmamıza neden olur. Stres nedeniyle birçok durumda dinlenmek zorunda kalacağız. Bu da çalışmaya devam etmemizi engelleyecektir.
Tabii ki hayata bir de buradan bakmalıyız. iki bakış açısı: sakin olduğumuzda ve stresli olduğumuzda. Sakin olmamız durumunda büyük bir sorun olmayacaktır. Her aktivite için gerekli süreyi atayarak normal şekilde çalışacağız. Gergin veya stresli olursak durum tamamen değişecektir. Bu sınırlara ulaştığımızda gerçek şu ki normal ve sıradan bir şekilde çalışmamız imkansız olacak.
Sana ne olduğu hakkında bir fikir vermek için başımıza gelebilir, stres okulu bırakmamıza, depresyona girmemize, sınavlara girecek kadar güçlü hissetmememize veya yaptığımız işten bile mutsuz olmamıza neden olabilir. Bunların iyi duygular olmadığı, bizi felakete dönüşebilecek bir hayata götürdüğü açıktır.
Temel tavsiyemiz oldukça açık: Gergin olduğunuzu hissettiğinizde, sebebi ne olursa olsun, sakin olmaya çalış. Bunu kendi başınıza yapamıyorsanız, bir tür doğal çareye başvurabilir, hatta doktorunuzla konuşabilirsiniz. Her durumda, size çok fazla zarar verebileceğinden stresin hayatınızın bir parçası olmasına izin vermeyin.