Zaten tipik olanın dışında İspanya'da sahip olduğumuz en popüler şeylerden biri, şekerleme. Bu aktivite yemekten sonra biraz uyumaya dayanmaktadır. Bu, daha iyi çalışabilmek için yeniden güç kazanmamızı sağlayan çalışma saatleri arasında bir mola vermek gibidir. Ve etrafında dönen en ilginç şeylerden biri, özellikle yaz aylarında uygulanmasıdır.
Ancak biz burada siesta'nın tam olarak ne olduğunu tanımlamak için değil, faydaları vücudumuza ve öğrenci kariyerimize getirebileceğini. Bütün sabah sınıfta çalıştığınızı hayal edin. Belli ki yeni şeyler öğrenmek bizi daha da yoracak. Öğlen eve geldiğinizde biraz dinlenmek isteyeceğinizden eminiz. Ve yemek yedikten sonra yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri biraz kestirmektir.
Şekerleme yapmak uyuyor, ama normalden daha az zaman. Normalde 7 ile 9 saat arasında uyursak, bir şekerlemede etrafta uyuma fırsatımız olur. 30 minutos. En azından vücudumuzun dinlenmesi için uzmanların tavsiyesi bu. Hatta daha uzun uyursak daha yorgun uyanabileceğimiz konusunda uyarıyorlar.
Bizce, fırsat buldukça şekerleme yapmanızı öneririz. En ünlü şahsiyetlere bakarsanız, bazen mikro partiler verdiklerini keşfedeceksiniz. yeniden güç. Bu sayede genellikle daha az uyur ve daha çok çalışırlardı.