sunan eğlence merkezleri var. yoga dersleri yıl boyunca. Yazın gelişi, açık havada yoga dersleri alma imkanı anlamına geliyor. Bu disiplinin uygulanması öğrencilere ne gibi olumlu faydalar sağlar?
1. Uygulama yoluyla yoga, kişi daha iyi nefes kontrolü kazanır. Ve bu öğrenme, stresi azaltmak stresli durumlarda, örneğin bir sınava giden saatler boyunca.
2. Öğrencinin akademik gündeminin çok yoğun olduğu durumlar vardır. Pratik yoga Aşırı stres sırt ağrısına yol açabileceğinden fiziksel stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Yoga uygulaması sayesinde kişi ayrıca kişisel benlik saygısını artırarak kendisiyle daha olumlu bir ilişki kurar. Yoga pratiği, doğru bir duruşun benimsenmesine yardımcı olur.
3. Gerçekleştirilmesi yoga kendinizle daha olumlu bir ilişki kurmanıza yardımcı olur. Ve bu içsel esenlik, ekip çalışması için çok önemli olan başkalarıyla olan arkadaşlık bağlarında da kendini gösterir.
4. Uygulaması yoga Ayrıca belirli alışkanlıkları güçlendirmeye yardımcı olur, çalışma rutinlerini geliştirir. Ayrıca, dikkat ve konsantrasyon seviyesini de artırır.
5. El yoga İç denge arayışı yoluyla bedeni ve zihni şekillendirmeye yardımcı olan bir disiplindir. Bu esenlik, kişisel hedeflere ulaşmak için özgüveni artırır.