Я завжди люблю бути в курсі подій поради та методи розслаблення для щоденних тестів та стресу що ми можемо мати. Причина дуже проста: заспокоїти стрес, виконати всі очікувані завдання найбільш ефективно і, перш за все, виграти час на відпочинок та дозвілля.
Якщо ви перевантажені або перевантажені, і ви бачите, що у вас немає часу на все, що вам потрібно зробити; Якщо ваш стрес викликає у вас навіть проблеми зі здоров’ям, не хвилюйтеся! Я представляю вам цю нову японську техніку для заспокоєння стресу всього за кілька хвилин.
Що це за японська техніка?
Його принципи засновані на японському мистецтвіЖан шин джиуцу'(мистецтво щастя) і складається з масажуйте певні точки кисті, чинячи на них певний тиск усвідомлений.
Відповідно до цього кожен палець кисті пов’язаний з різним органом, розподіленим таким чином:
- Великий палець: Їх органи є el селезінка та шлунок. Емоції, які він представляє, - це хвилювання, тривога та депресія; нарешті, симптомами, які ми можемо спостерігати у нас, є нервозність, біль у животі, головні болі та проблеми зі шкірою.
- Вказівний палець: Їх органи є нирки та сечовий міхур. Емоції, які він представляє, це розгубленість і страх; нарешті, симптомами, які ми можемо відчути, є біль у м’язах та проблеми з травною системою.
- Середній палець: Їх органи є жовчний міхур і печінка. Емоції, які він представляє, - це гнів і вдача. І нарешті, симптомами, що виникають, є мігрень, втома, менструальний біль, головний біль та / або проблеми із зором.
- Безіменний палець: Їх органи є товста кишка і легені. Як емоції це означає біль, смуток або песимізм. І симптоми, які можуть виникнути, це погане травлення, астма або проблеми з диханням.
- Пінкі: Відповідними їм органами є серце і тонкий кишечник. Емоції, які він представляє, - це зовнішність, зусилля та удавання. І нарешті, його симптоми - це проблеми з кістками, тобто пов’язані з кістками тіла.
Тепер, коли ви знаєте, який палець відповідає кожному симптому, який ви відчували в той час стресу та перенапруження, ви можете його покращити та почуватись набагато краще. Якщо, наприклад, ви відчуваєте біль у животі і відчуваєте певний страх, коли думаєте про свої турботи, без сумніву, вам доведеться натискати різні точки вказівного пальця.