Однією з найбільших проблем студентів є погані навчальні звички. Одним з найпоширеніших звичаїв на університетській сцені є ніч не спати, зловживають кавою і вчитися до останнього моменту, роблячи ту велику помилку, залишаючи все для останнього. Дослідження, проведене Каліфорнійським університетом у Лос-Анджелесі (США), наголошує на важливості повноцінного відпочинку напередодні ввечері тест підтримувати добову нормальність.
Але також, це слід розуміти розум знання повинні відпочивати, тому деякі експерти навіть запевняють, що вони засвоюються під час сну. Відсутність відпочинку - це один із найбільших ризиків, коли йдеться про виснаження на іспит та забуття важливої інформації. Іспит - це іспит, який передбачає зусилля додаткової енергії, саме тому так важливо і важливо, щоб відпочити. Тому що, якщо ви вже втомилися, тоді ви не хочете робити адекватну схильність робити тест.
Вам потрібно не тільки відпочити вісім годин на ніч, але також важливо зробити ставку на хороша їжа. З іншого боку, коли мозок втомився, він працює менш ефективно, ніж коли ти як студент починаєш готуватися до іспиту вчасно. Не залишайте підготовку до іспитів до останньої хвилини, бо тоді час обертається проти вас, коли у вас виникає незручне відчуття, що ви проти годинника. .
Більше інформації - Ключі до збільшення пам’яті перед іспитами
Джерело - креадіса