Ми щойно розпочали рік, і у вас можуть бути хороші рішення щодо цього нового року, який починається. Якщо ви студент, я впевнений, що багато з цих цілей пов'язані з вашим навчанням та вашим навчанням ... і якщо у вас їх немає, можливо що вам слід подумати про деякі з них у цьому році, який щойно розпочався. У вас є ще час розпочати їх проведення, але перш за все оптимістично ставитись до нових тижнів, що попереду.
Отже, якщо у вас вже є список хороших резолюцій на цей новий рік, і ви відчуваєте це як нову можливість для оновлення та внутрішнього та зовнішнього вдосконалення, настав час, коли ви цінуєте, які резолюції прийняті для цього нового року. що пов’язано з вашим навчанням та вашим поточним навчанням. Будучи реалістом і зосереджуючи свою енергію на них, ви, безсумнівно, можете досягти їх. Ви хочете кілька ідей? Брати до відома!
Визначити цілі
У вас дванадцять місяців, щоб досягти своїх цілей і добре спланувати їх. Вам доведеться реалістично ставитись до цілей, яких ви хочете досягти, і ставити їх протягом року. Якщо потрібно, складіть карту З урахуванням усіх цілей та додавання місяців у році важливо, щоб ви встановили кінцеві терміни для кожної цілі, щоб ви могли краще спланувати.
Організуйте свій час
Я не маю на увазі, що ви організовуєте свій час лише з урахуванням вашого щотижневого розкладу, але що ви плануєте його відповідно до заходів або конференцій, які ви хочете відвідувати протягом року. Знайдіть, куди ви хочете поїхати, дати, організуйте свою поїздку, якщо потрібно, заздалегідь домовтеся про навчання з викладачами, тощо Коротше кажучи, мова йде про організацію вашого щотижневого, щомісячного часу та ваших зустрічей, таким чином і з вашим розпорядком дня ви зможете знати, що вам слід робити в будь-який час.
Використовуйте календар і порядок денний
Календар і порядок денний у вашому студентському житті є абсолютно важливим. Подібно до того, як ви повинні організовувати свій час, ви повинні знати, як це робити, і немає кращого способу, ніж за допомогою календаря та порядку денного. Календар дозволить побачити дні місяця, обчисліть час, який у вас залишився на іспит, на доставку роботи, знайте, які дні у вас у відпустці тощо. З порядком денним це також дозволить вам те саме, що і календар, але також ви можете писати все, що вам потрібно робити щодня. Таким чином ви можете відчувати менше стресу і тривоги, і ви можете все краще організувати.
Вийти з зони комфортності
Потрібно, щоб ви навчилися виходити зі своєї зони комфорту, щоб досягти нових викликів, і щоб ваші цілі були досягнуті. Якщо ви завжди знаходитесь у зоні комфорту, ви не зможете просунутися вперед або досягти нових речей, оскільки ви не наважитеся йти далі. Спробуйте нові речі в межах того, що вивчаєте Для того, щоб насолоджуватися більшим і кращим, ви зрозумієте все, що ви здатні зробити і досягти.
Встановіть правило 15 хвилин у своєму повсякденному житті
Це правило є дуже корисним для будь-якої сфери вашого життя, але воно також буде корисним для вашого навчання, вашого навчання та знання того, які галузі вас цікавлять більше за інших. Правило 15 хвилин - це дати шанс чомусь протягом 15 хвилин (телевізійне шоу, фільм, документальний фільм, книга ...), це все одно, що дати вам перевагу сумнівів у цей час. Якщо через 15 хвилин вам нецікаво або ви вважаєте, що це вас не влаштовує, тоді ви можете відпустити це зі свого життя ... це може бути для вас не найкращою ідеєю.
Подбайте про своє фізичне та психічне здоров’я
Для того, щоб мати змогу досягти максимальних результатів у своєму житті та у навчанні, необхідно, щоб ви, крім гарної організації та хороших навчальних звичок, дбали про своє фізичне та психічне здоров’я, бо без цього, ви не зможете досягти цілей або почувати себе добре. Цілком можливо, що в дати іспитів або коли ви повинні презентувати роботу, ви відчуваєте, що здорові звички відходять на другий план... але якщо ви помітите, що у вас починають боліти зап’ястя, болить спина, у вас починаються проблеми зі сном або якісь тимчасові розлади, тоді настав час зробити перерву та оцінити тип дієти, яку ви дотримуєтесь, і час Що ти робиш для вправ?
Якщо вам потрібна порада, оскільки ви відчуваєте занадто багато стресу чи тривоги з приводу іспитів чи тренувань, вам доведеться звернутися за допомогою також подбайте про своє психічне здоров’я.