Останнім часом я бачу у багатьох опонентів обличчя стресу та втоми, це нормально, коли ви довгий час навчаєтесь, або ви погано відпочиваєте, або не харчуєтесь здорово або не чистите себе. Темні кола суперника віддають їх і поганий настрій, який вони можуть мати час від часу ... теж. Стрес і занепокоєння можуть зіграти фокуси на опонентів, які погано готуються або чиї навчальні звички не є правильними.
Щоб мати можливість підготуватися до опозиції, потрібно покласти все на свою сторону, майте гарне планування, велику відповідальність і, перш за все, робіть те, що робите, із ентузіазмом і знаючи, що збираєтеся дати все можливе, незалежно від результату, який ви збираєтесь отримати. Результат буде для вас байдужим, бо ви поставите все на свій бік, а якщо цього не могло бути, то, безсумнівно, буде більше можливостей.
Але сьогодні я хочу відкрити вам кілька секретів, щоб ви могли бути суперником першого класу і щоб передача опозицій не стала для вас чимось нудним. Не втрачайте деталей і за потреби запишіть їх на папері або позначте цю сторінку як вибране, щоб мати змогу повертатися до цієї інформації, коли це вам потрібно.
Знайдіть місце для навчання
Бібліотека, спальня або вітальня ... Ви вибираєте місце, але умови навчання повинні бути оптимальними щоб ви могли зосередитись і зробити все можливе під час навчання. Пам’ятайте, що кількість годин не краща, але якість, яку ви маєте під час навчання. Багато годин, що вивчають опозицію, не виконуючи дійсно через відволікання чи демотивацію, марно витрачає час.
Потрібно, щоб місце, яке ви вибрали для навчання, було не надто теплим (ви заснули б), ані занадто холодним (ви б втратили фокус), вам доведеться мати достатнє природне освітлення, а коли буде вночі, штучне світло, яке не пошкоджує очі, письмовий стіл із відповідним кріслом, щоб ви не форсували свою позу і, перш за все, вам не доведеться відволікати будь-якого виду.
Гарне планування
Ще одним дуже важливим аспектом, який ви повинні врахувати, щоб бути хорошим суперником, є ваше планування. Ви можете мати на стіні порядок денний або графік, залежно від того, що вам зручніше, але плануйте своє навчання щодня, щоб ви знали, що вивчати щодня. Отже, ви можете спланувати своє дослідження, виходячи з днів, які залишились для охоплення всього предмета, не переживаючи стресів останніх кількох днів.
Планування вашого навчання має поєднуватися з іншими заходами, якими ви займаєтесь щодня, такими як робота, університет, спорт, сім'я та інші щоденні завдання, які ви не можете ігнорувати, навіть якщо ви вивчаєте конкурсний іспит.
У своєму плануванні ви не можете пропустити наявність усіх необхідних матеріалів та навчання за допомогою техніки навчання підходить для легшого засвоєння усього змісту, наприклад контурів, резюме та прийомів пам'яті.
Медитація для Вашого розумового функціонування
Медитація служить не тільки для того, щоб краще жити, пом’якшити гнів або заспокоїти свою тривогу. Медитація має багато переваг, які можуть отримати всі люди, якщо вони хочуть бути спокійними та розслабленими. Медитація теж це допоможе вам мати більшу концентрацію оскільки ви можете приймати кращі рішення в будь-який час свого життя. Більше того, це буде спосіб контролювати свій розум під час стресу, щоб ви могли вийти більш витончено та з кращими результатами.
Майте впевненість у собі
Вивчаючи деякі опозиційні стреси, шини, і здається, що дні нескінченні. Після проходження тесту і нерви в шлунку страшні, поки ми не дізнаємося про результати і не знаємо, що стане з нашим майбутнім. Ці нерви траплятимуться з вами і пригнічуватимуть вас, лише якщо у вас немає впевненості в собі. Якщо ви думаєте, що щось піде не так, це станеться. Якщо ви думаєте, що справи підуть добре, ви будете спокійні, щоб своєчасно отримати добру новину. Ви зробили все, що могли, і ретельно вивчили стільки часу, скільки у вас є, достатньо підстав для того, щоб більше довіряти собі!