Професіонали та студенти проводять багато годин перед екраном комп’ютера. Щось, що може змусити нас замислитися над тим, як ми живемо за допомогою цього фільтра стільки годин. Технології пропонують можливості, які покращують наше життя. Але зручно не робити цей інструмент абсолютною цінністю, оскільки справжній прогрес - це той, який встановлюється на основі добробуту. І залежність - це один із симптомів, який обумовлює якість життя тих, хто має такий зв’язок із телефоном чи комп’ютером, наприклад.
Це питання, яке також хвилює батьків у навчанні своїх дітей. З цієї причини багато експертів рекомендують знайти спільний простір для розміщення ноутбука, а не в спальні. Як проводити менше часу за комп’ютером? Увімкнено Formación y Estudios ми даємо вам кілька ідей.
1. Знайдіть баланс
Той, хто працює вдома, або той студент, який навчається на відстані у віртуальному містечку, може визначити пріоритетом реалізацію Очні курси у вільний час. Курси, які проводять центри дозвілля, академії та культурні простори, розташовані поблизу будинку. Іншими словами, ті, хто через власні особисті чи професійні обставини проводять стільки часу перед комп’ютером, у вільний час мають надавати пріоритет іншим нетехнологічним планам. Таким чином, можна шукати такий необхідний баланс.
2. Особисті покупки
Так само людина, яка з якихось причин хоче проводити менше часу перед комп’ютером, повинна також визначити пріоритет, які завдання вони виконуватимуть за допомогою цього пристрою і які процедури виконуватимуть традиційним способом.
Наприклад, у той час, коли електронна комерція переживає великий бум через зручність, яку вона пропонує замовнику отримати товар вдома, ті, хто хоче проводити менше часу за комп’ютером, також можуть надавати пріоритет виконанню доручень у навколишньому середовищі у вашому районі або в найбільш комерційному районі місця, де ви живете.
3 Об'єктивна
У кожної людини свої обставини. З цієї причини також рекомендується тим, хто хоче проводити менше часу за комп’ютером, поставити конкретну мету. A проста мішень але це дозволяє позначити поворотний момент у поточній рутині. Проаналізуйте свої обставини та те, що ви можете зробити, щоб змінити цей сценарій. Що ви могли б зробити по-іншому для покращення своїх результатів? Якщо ви завжди повторюєте той самий план дій, кінцевий результат також передбачуваний.
4 Управління соціальними медіа
Час, який людина може провести в соціальних мережах, дуже великий. Бажання знати новини, якими діляться інші контакти, а також бажання отримати зворотній зв'язок до власної публікації, може змусити людину витрачати надмірно багато часу на спілкування в соціальних мережах.
Що робити, щоб зменшити ці тимчасові дані? Наприклад, ви можете встановити конкретний час для вирішення цього завдання. Якщо ви постійно перериваєте своє поточне завдання для перегляду соціальних мереж, ви насправді не користуєтеся часом. Це переривання, ця зміна динаміки, посилює розсіювання уваги.
5. Паперові книги
Через Інтернет ви можете знайти якісну інформацію. Але це не єдиний доступний для вас канал. Наприклад, бібліотеки містять великий каталог книг. Бібліотеки y книгарні що структурують наявний матеріал навколо різних розділів. Так само там ви також знайдете книги та газети на папері.
Отже, це лише деякі з багатьох пропозицій, які ви можете врахувати, щоб скоротити час, проведений перед комп’ютером.