L хвилин до іспиту Вони безпосередньо впливають на ваш підхід до тесту. У цей момент дуже важливо, щоб ви шукали душевного спокою та покращили свою концентрацію. Хоча ви зараз насолоджуєтеся різдвяними канікулами, новий рік прийде з новими навчальними завданнями. далі, Ми перерахували 10 речей, які не варто робити перед іспитом (зберігати спокій і спокій).
1. Проводити ніч за навчанням (і нехтувати відпочинком)
Відмова від необхідних годин сну може мати дуже негативні наслідки. Простіше кажучи, учень може бути не в змозі справді зосередитися, якщо він або вона виснажені через недосипання вночі. тому Не робіть помилки, затягуючи розгляд протягом цього періоду.
2. Пийте воду (замість енергетичних напоїв)
Посилити самообслуговування перед іспитом. Для нього, цінуйте відпочинок, дієту та гідратацію. Стосовно цього пункту ви вже знаєте, що наразі існує широкий асортимент напоїв та смаків (які адаптуються до будь-якого смаку та особистих уподобань). Однак перед іспитом уникайте надлишку енергетичних напоїв і оберіть найбільш рекомендовану суміш: воду.
3. Їжте дуже важку їжу
Подбайте про свій раціон, а також про травлення. Отже, Рекомендується уникати вживання дуже важкої їжі протягом кількох годин перед цим здавати іспит.
4. Вивчайте та переглядайте вміст до останнього моменту
Намір учня є позитивним, коли він використовує час, що є у нього до останнього моменту. однак, читання змісту за кілька годин до іспиту зазвичай дає ефект, протилежний тому, що є насправді позитивним на даний момент. Коли хтось намагається прояснити питання та проблеми незадовго до початку тесту, він виявляє, що сумніви та плутанина помножуються.
5. Поспіх в останню хвилину: погане управління часом
Є багато помилок, які можуть посилити хвилювання під час перед іспитом. Наприклад, важливо реально розрахувати час, необхідний для того, щоб дістатися від дому до місця проведення тестування. Рекомендується бути на об’єктах за кілька хвилин до запланованого часу, щоб спокійно пережити цей процес. Зауважте, що Коли ви відчуваєте, що запізнюєтеся, ви відчуваєте терміновість що дуже незручно.
6. Відмовтеся від сніданку (коли час іспиту вранці)
Іноді увага людини настільки зосереджена на іспиті, що вона нехтує іншими важливими аспектами. Наприклад, установіть ранковий режим, який покращить ваше самопочуття. І сніданок у цьому контексті займає важливе місце. Важливо не лише насолоджуватися здоровим сніданком, але також бажано підтримувати свій душевний спокій у цьому контексті.
7. Запам'ятовуйте (не розуміючи значення ідеї)
Запам'ятовування також є ключовим у процесі навчання. Насправді є дані, які слід запам’ятати, щоб справді інтегрувати їх у підготовку до іспиту. Однак у цій області часто трапляється збій: Запам'ятовування не повинно бути основною основою підходу до тесту. Важливо міркувати та заглиблюватися в ідеї через роздуми та аргументацію.
8. Сумнівайтесь у собі (і більше довіряйте точці зору своїх колег)
У години перед іспитом також можна обговорити деякі сумніви з однокласниками. Бажано робити це вчасно і зрідка. У будь-якому випадку, Не робіть помилки, сумніваючись у собі, якщо ви дійсно підготували теми. Майте на увазі, що інші колеги також можуть помилятися.
9. Скажіть собі, що ви нервуєте
Нервування перед іспитом не повинно бути негативним. Як правило, це відчуття залишається на задньому плані, коли тест починається. Ці нерви можуть бути відображенням взятої на себе відповідальності та бажання віддати себе якнайкраще. однак, Бажано не повторювати постійно собі, що ви нервуєте тому що в цьому випадку ви робите акцент ще більше на цьому відчутті.
10. Подумайте про те, що ви не зробили
Складіть іспит із ресурсами та знаннями, які ви інтегрували. Немає сенсу зараз починати думати про те, чого ви не зробили..
Яких ще помилок, на вашу думку, краще уникати перед іспитом?