6 порад щодо психічної гігієни під час роботи на дистанції

6 порад щодо психічної гігієни під час роботи на дистанції

Все більше людей насолоджуються цим дистанційна робота як філософія життя, яка також дозволяє досягати інших важливих цілей. Наприклад, подорожувати і працювати одночасно. Не всі роботи можна виконувати за цією формулою. Деякі посади займають виключно вдома, а інші відображають поєднання часу перебування в офісі та деякого дня тижня поза домом. Робота на відстані дуже ідеалізована. Однак зручно, що ви дбаєте про свою психічну гігієну, щоб краще працювати і почуватись добре.

1. Якщо у вас є розклад

Мати роботу з гнучкий графік Це може привести вас до межі постійного підключення до Інтернету. А це створює невичерпний стрес. Позитивно, що ви позначаєте свої межі і що ви дисципліновано не звертатися до комп’ютера через розумну годину.

2. Робота з бібліотеки

Варіант коворкінг Це позитивна ідея, оскільки дозволяє орендувати офіс на кілька годин на тиждень, а решту часу ви працюєте вдома. Але якщо ви хочете уникнути цих витрат, ви також можете виконати деякі процедури з бібліотеки. Цей простір стає дедалі більшим багатофункціональний і багато користувачів знаходять на цьому робочому місці та концентрації офісне приміщення, яке пропонує відмінне обслуговування.

3. Остерігайтеся ізоляції

Робота вдома - це щасливий досвід, якщо ви знайдете баланс між тим, щоб не зробити свій будинок своїм храмом. Вам потрібно мати стосунки та бути з іншими людьми, поза стінами вашої підлоги. Відвідуйте культурні заходи, виступайте курси, зустрітися з друзями ... Словом, це заохочує соціалізацію. Ваші ідеї краще, коли ви спілкуєтесь з іншими, оскільки ви живитесь цим натхненням!

4. Подбайте про стовпи добробуту

Повноцінний відпочинок, фізичні вправи і здорове харчування - три основні складові щасливого життя. Тому з цієї схеми інгредієнтів важливо, щоб ви сприяли добробуту здоров'я у вашому житті. Наприклад, попрощайтеся зі шкідливою звичкою їсти перед комп’ютером. Щодня гуляйте і гуляйте. Поважайте свої години відпочинку. Працювати допізна не позитивно, тому що ваш розум активізований, тобто він сприймає ставлення, яке суперечить спокійному стану, який вам потрібно відкинути.

5. Проаналізуйте, чи працює вам праця на роботі

El дистанційна робота Це чудовий інструмент професійного розвитку, проте це не означає, що це позитивний варіант для всіх. Деяким людям потрібна зовнішня мотивація, щоб піти в офіс, де начальник особисто відзначає повноваження. Робота на відстані може стати нещасним досвідом, наприклад, якщо людина погано організовує свій час.

6 порад щодо психічної гігієни під час роботи на дистанції

6. Живіть своїм професійним сьогоденням

Важливо, щоб ви намагалися зосередити свою увагу на вашій поточній професійній реальності. Тобто поспостерігайте за цією ситуацією працювати вдома з часової точки зору. Це рекомендується, незалежно від того, чи ви любите свою посаду, щоб ще більше цінувати можливість, яка дозволяє вам бути вдома під час робочого дня, або якщо вам не подобається ця ідея, але ви вважаєте за краще продовжувати на цьому етапі, поки не з’явиться кращий варіант. Все тимчасово!

Будуть люди, які не зрозуміють вашу роботу, тому що досі існує велике невігластво щодо цієї форми працевлаштування. Не сприймайте цей скептицизм особисто, а в результаті свого незнання.


Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.