Chúng ta không thể phủ nhận điều đó, nếu chúng ta muốn hiệu suất trong nghiên cứu là tốt, cũng cần chúng tôi cố gắng hết sức trong các nhiệm vụ khác nhau mà chúng tôi thực hiện. Chúng ta cũng không cần phải nỗ lực cao siêu, chỉ cần đạt được những gì khả năng của chúng ta cung cấp cho chúng ta.
Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ một điều có thể khiến tóc dựng đứng nhiều hơn: vận động quá sức gây ra vấn đề trong việc học ngôn ngữ mới. Về việc này là gì? Chúng tôi sẽ chỉnh sửa tin tức một chút và chúng tôi sẽ tập trung vào sự mệt mỏi mà điều này có thể gây ra cho chúng tôi, ngoài những hậu quả của nó.
Hãy tưởng tượng rằng chúng ta nỗ lực rất ít trong các nghiên cứu. Sự mệt mỏi sẽ được giảm thiểu. Chúng tôi sẽ hầu như không nhận thấy nó, vì vậy chúng tôi có thể tiếp tục nghiên cứu lâu hơn. Bây giờ, hãy chuyển sang thái cực ngược lại, khi chúng ta chúng tôi cố gắng quá nhiều. Trong trường hợp này, học tập sẽ là một hoạt động khiến chúng ta khá mệt mỏi, đồng nghĩa với việc cuối ngày chúng ta sẽ khó có thể làm được nhiều việc hơn.
Học tập theo cách này có những tác dụng có thể làm tổn hại sức khỏe của chúng tôi. Ví dụ, bộ não. Tất nhiên, nếu chúng ta nghỉ ngơi đầy đủ, chúng ta có thể phục hồi và do đó, tránh được những bất tiện mà chúng ta có thể gặp phải về lâu dài. Điều quan trọng là không cố gắng quá sức hoặc quá ít, mà là không dành đủ giờ và nghỉ ngơi.
Hãy nhớ rằng nếu bạn học nhiều, bạn có thể gặp nhau bị hạiDo đó, nếu bạn đang nghiên cứu nhiều, chúng tôi khuyên bạn nên thay đổi sơ đồ và dành ít thời gian hơn cho việc ghi chú của bạn. Sức khỏe của bạn sẽ cảm ơn bạn.