Nó đã xảy ra với tất cả chúng ta. Và không có gì lạ khi thấy những người nói rằng Thứ Hai khá khó để hòa hợp. Tuy nhiên, chúng tôi muốn tích cực hơn. Các nhưng ngay cuối tuần chúng là giai đoạn hoàn hảo để nghỉ ngơi. Không có nhiều việc phải làm và chúng tôi có thể giữ giờ của riêng mình. Nhưng đây là nơi nguy hiểm thực sự nằm.
Và việc chúng ta có thể đi ngủ và ngủ vào giờ mình muốn không có nghĩa là chúng ta nên làm điều đó không quá muộn, không quá sớm. Đối với mỗi điều, thước đo duy nhất của nó, vì thông qua chúng tôi về một chủ đề nhất định có thể có vấn đề. Đặc biệt là trong giấc mơ của chúng tôi.
Hãy làm một bản tóm tắt nhỏ về những gì có thể xảy ra. Hãy tưởng tượng rằng vào cuối tuần chúng ta đi ngủ muộn và dậy muộn. Điều này có thể khiến chúng ta ngủ ít vào thứ Hai và do đó, không thể tập trung vào việc học. Bằng cách này, hiệu suất nó sẽ bị giới hạn.
Lý tưởng, không nghi ngờ gì, là cố gắng làm theo một chút với lịch trình mà chúng tôi có trong những ngày hàng ngày. Chúng ta có thể ngủ thêm một lúc nữa, nhưng chúng ta cũng không nên quá sức, vì ngủ nhiều, như chúng ta đã nói, có thể mang lại cho chúng ta một số bất tiện khác.
Tất nhiên, khuyến nghị của chúng tôi là bạn nên dành những ngày cuối tuần của mình cho phần còn lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nó cho các hoạt động giải trí và một chút thời gian rảnh rỗi. Thứ bảy và chủ nhật sẽ giúp bạn ngắt kết nối với các lớp học và lấy lại sức cho tuần sau. Chúng tôi chắc chắn rằng sức khỏe của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Thêm thông tin - Học bài vào ban đêm, một thói quen xấu