Để nghiên cứu chúng ta sẽ phải có một số ý tưởng rõ ràng về kỹ thuật học, bạn sẽ phải biết mình phải học ở đâu và học như thế nào ... nhưng cũng rất quan trọng là phải nhớ những điều và học các chiến lược để đạt được nó. Nhưng trí nhớ được liên kết với tất cả những điều này bởi vì nếu không có nó, chúng ta sẽ không nhớ gì cả. Trí nhớ theo Kevin Paul trong cuốn sách “Học tốt hơn” là những dấu vết thần kinh được tạo ra trong não. Chúng là các liên kết hoặc kết nối giữa các nơ-ron tạo nên liên kết hóa học do các liên kết mạnh gây ra.
Nếu bạn là sinh viên, điều bình thường là bạn tin tưởng vào trí nhớ của mình, bởi vì thông qua đó, bạn sẽ có thể học các kỹ thuật ghi nhớ và ghi nhớ có hiệu quả để cải thiện sự tập trung và tăng cường niềm tin vào bản thân, vào khả năng của bạn và do đó. để có thể đạt được kết quả tốt hơn trong các kỳ thi của bạn. Vì vậy, bạn có thể làm gì để có một kết nối tốt hơn với ký ức và để ký ức không làm bạn thất vọng khi bạn đang ở trong ngày đối lập?
Hiệu ứng cảm xúc
Trí nhớ có những thông tin hoặc sự kiện có mối liên hệ tình cảm mạnh mẽ và tùy thuộc vào những mối liên hệ này, bạn sẽ dễ dàng nhớ hay không những điều (dù tích cực hay tiêu cực). Để kiểm tra điều này ngay bây giờ bạn chỉ cần tự hỏi bản thân xem bạn có nhớ lần đầu tiên bạn yêu hay khi bạn trao nụ hôn đầu tiên. Những ký ức sẽ rõ ràng và rất sống động nhờ rất nhiều cảm xúc mà bạn đã gắn liền với chúng.
Cường độ của kiến thức
Bạn sẽ dễ nhớ hơn về cảm giác, màu sắc, mùi, nỗi đau hoặc niềm vui ... theo nghĩa này, nếu bạn đang học, bạn có thể sử dụng cách phối màu mạnh mẽ và học tập với cảm xúc tốt để có tác dụng tốt hơn cho trí nhớ của bạn.
Ý nghĩa của những gì bạn đang học
Những gì bạn đang học càng có ý nghĩa đối với bạn, thì bạn càng ít có khả năng quên nó. Đó là lý do tại sao một người rất quan tâm đến một lĩnh vực học thuật cụ thể sẽ có động lực để tìm hiểu thêm, Bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ mọi thứ hơn. Mặt khác, một người không cảm thấy hứng thú với một lĩnh vực cụ thể nào đó sẽ không cảm thấy hứng thú với việc học nó đúng cách và sẽ tốn kém hơn nhiều.
Khi điều gì đó nhớ chúng ta
Khi điều gì đó khiến chúng ta nhớ, hoặc có vẻ thái quá, gây sốc hoặc lạc lõng, chúng ta sẽ dễ dàng nhớ nó hơn. Theo nghĩa này, nếu bạn đang nghiên cứu một nghiên cứu mà bạn không đồng ý hoặc đơn giản là kết luận của nó hoặc bất kỳ khía cạnh nào khác đã ảnh hưởng đến bạn, sBạn sẽ dễ nhớ hơn nhiều vì bạn có thể tạo các liên kết kỳ quặc, hoang dã và thậm chí kỳ lạ và điều này sẽ khiến nó ghi nhớ trong trí nhớ của bạn.
Định nghĩa khó
Nếu bạn đang nghiên cứu các khái niệm đối lập của mình quá cụ thể và được định nghĩa và bạn không thể liên hệ với những thứ khác, bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ nhớ được nó nhưng một cái gì đó quá cụ thể là một dấu hiệu tốt để nó trở nên tốt hơn trong trí nhớ của bạn.
Lặp lại những điều
Rõ ràng là điều gì đó càng được lặp đi lặp lại thì nó sẽ càng ăn sâu vào trí nhớ dài hạn của chúng ta. Đây là một khía cạnh cơ bản để hình thành trí nhớ. Sự lặp lại có thể được sử dụng khi bạn muốn tạo ra một ký ức không thể bù đắp bởi các yếu tố khác và bạn phải học nó cho những điều đối lập của bạn. Điều này có thể xảy ra với ngày tháng hoặc tên chẳng hạn. Trong cuộc sống thực, bạn có thể nhớ các số (ví dụ như điện thoại) hoặc có thể là địa chỉ.
Những câu chuyện
Mặc dù kỹ thuật này hơi phức tạp khi cần nghiên cứu nhiều thông tin, nhưng có những người thích đan các yếu tố ngẫu nhiên vào một câu chuyện để giúp trí nhớ của bạn có sự ghi nhớ tốt hơn về những thứ bạn đang học.
Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để ghi nhớ một loạt các từ hoặc tên. Nó sẽ rất dễ học và hầu như ai cũng có thể thành thạo kỹ thuật này sau vài lần thử. Thách thức trở thành với số lượng các yếu tố Chúng có thể được thêm vào để làm cho nó vui hơn và do đó có tác động lớn hơn đến trí nhớ và trí nhớ của bạn.
Chiến lược tốt nhất của bạn là gì để liên kết tốt hơn trí nhớ và trí nhớ của bạn với trí nhớ dài hạn của bạn? Bạn sẽ sử dụng một số cái mà chúng tôi đã đề cập ở đây chứ?