Sự tự tin. Đó là một từ mạnh mẽ và một cảm giác thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Bạn có thể nhớ một thời điểm trong đời khi bạn cảm thấy an toàn không? Một khoảnh khắc khi bạn cảm thấy không thể ngăn cản ... trên đỉnh thế giới? Bây giờ hãy tưởng tượng rằng bạn có thể cảm thấy như vậy thường xuyên hơn. Điều đó sẽ có tác động gì đến sức khỏe và hạnh phúc, sự nghiệp của bạn hoặc các mối quan hệ của bạn?
Khi bạn cảm thấy tự tin, bạn có thể tận dụng những cơ hội tiềm năng trong cuộc sống, bạn sẽ có thể chấp nhận nhiều rủi ro hơn và thực hiện những thay đổi đó trong cuộc sống của bạn. Cuộc sống luôn vận động và cần phải có thêm niềm tin để đạt được động lực thiết yếu đó trong cuộc hành trình mà tất cả chúng ta đều có: cuộc sống.
Tất cả chúng ta đều có thể nâng cao sự tự tin của mình, vì nó đã ở bên trong bạn và bạn chỉ cần một vài chiến lược để khám phá nó.
Tại sao một số người không tự tin
Thiếu tự tin có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Có lẽ, khi lớn lên, cha mẹ bạn nói rằng một nghề nghiệp nào đó nằm ngoài khả năng của bạn và bạn không bao giờ có thể làm được. Hoặc có thể bạn có một hệ thống niềm tin nói rằng 'Tôi không bao giờ có thể bắt đầu kinh doanh của riêng mình, tôi không phải là một doanh nhân'. Có thể bạn đã có một trải nghiệm tồi tệ mở ra cánh cửa cho sự thiếu tự tin len lỏi vào. Hoặc có thể sự tự phê bình bên trong đang nói với bạn rằng 'bạn không thể' hoặc 'bạn không đủ tốt'.
Có thể bạn cũng so sánh mình quá nhiều với người khác. Có thể bạn nghĩ rằng trong cuộc sống của bạn có những điều không như ý. Cũng có thể bạn đang trải qua giai đoạn khủng hoảng niềm tin nhưng đó chỉ là tạm thời.
Làm thế nào để tự tin hơn vào bản thân
Những người tự tin luôn tin tưởng vào bản thân và có tư duy tích cực. Ngược lại, những người không an toàn lại thiếu tự tin và cảm thấy không an toàn về bản thân và các quyết định của họ. Nếu bạn bắt đầu làm việc để tăng cường sự tự tin của mình một cách có ý thức, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Tìm hiểu cách tăng sự tự tin của bạn
Hãy cụ thể
Bạn thiếu tự tin ở đâu? Khi nào bạn cảm thấy nghi ngờ về bản thân? Bạn cảm thấy khả năng của mình đang hạn chế bạn ở đâu? Bạn muốn tự tin hơn ở đâu? Một khi bạn nắm được thông tin cụ thể, nó sẽ không có vẻ quá áp đảo, vì bạn sẽ có thứ gì đó hữu hình để giải quyết.
Có thể bạn muốn tự tin ra ngoài và bắt đầu một công việc kinh doanh mới? Hoặc có thể bạn muốn quay lại trường học để có được tấm bằng mà bạn hằng mong muốn? Tđồng thời bạn muốn có sự tự tin để tham gia vào một cuộc phiêu lưu hoặc một chuyến đi mà bạn đã nghĩ đến trong một thời gian.
Khám phá những gì mang lại cho bạn sự tự tin
Điều này là cá nhân, vì vậy nó sẽ khác nhau ở mỗi người. Không có cách tiếp cận nào phù hợp với tất cả mọi người để tin tưởng và những gì phù hợp với người này sẽ không phải lúc nào cũng hiệu quả với người khác. Làm thế nào bạn có thể tìm ra điều gì mang lại cho bạn sự tự tin? Hãy suy nghĩ một vài lần trong đời khi bạn cảm thấy tự tin nhất. Tìm ra những khoảnh khắc khiến bạn cảm thấy thoải mái, vì đó là điều mang lại cho bạn sự tự tin và sức mạnh mà bạn cần. Đó có phải là môi trường bạn đã ở? Bạn đã làm gì đó? Một cảm giác bạn đã có? Bạn càng làm rõ về điều này, bạn càng dễ dàng truy cập khi bạn cần.
Đúng với bạn
Một trong những cách chắc chắn nhất để đánh mất sự tự tin là cố gắng trở thành một người khác. Một trong những cách tốt nhất để xây dựng sự tự tin của bạn? Hãy thành thật với chính mình. Khi bạn cố gắng trở thành một người không giống như bạn, mọi bộ phận trong bạn đều chống lại. Bạn không giống như những người khác ... Bạn là bạn. Và bạn càng có thể hiểu mình là ai và bạn coi trọng điều gì, bạn sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn. Khi bạn rời xa con người của mình, bạn sẽ mất tự tin bởi vì đó "không phải là bạn." Hãy nghĩ về những gì nó làm với bạn, duy nhất của bạn. Viết nó. Hãy suy nghĩ về những gì bạn coi trọng và những gì quan trọng đối với bạn. Hãy viết nó ra ... đó là những gì sẽ khiến bạn luôn sống thật với chính mình.
Ngừng so sánh bản thân
Không gì xóa bỏ sự tự tin của bạn hơn việc so sánh bản thân với người khác. Đặc biệt là bây giờ, với phương tiện truyền thông xã hội và cơ hội tuyệt vời để đánh giá bản thân mình so với rất nhiều người khác! Sự thiếu tự tin đến từ khoảng cách về nơi bạn nhìn thấy chính mình và nơi bạn nghĩ rằng bạn nên có mặt.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang chuẩn bị cho một bài thuyết trình tuyệt vời và bạn đã mua cho mình những diễn giả giỏi nhất thế giới, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tự ti! Dừng so sánh bản thân với người khác. Nếu bạn vẫn cảm thấy cần phải so sánh cấp thiết với bản thân, hãy luôn làm điều đó với chính mình. Nó đo lường bạn đã đi được bao xa, những cải tiến của bạn, những chiến thắng và những thành công của bạn.