El 职业倦怠综合症 给工人带来很多不适。 在某些时候，我们都经历过这一点。 然而，这种被烧伤的感觉可以从高到低的严重程度。 您可以针对员工倦怠综合症采取哪些解决方案？
1 换工作
有时这是最好的选择。 当你觉得你在做的工作让你感到厌烦并且不再给你带来更大的成长时，就会出现这种情况。 然而，如果你内心渴望在你的职业生涯中发展，并且你想象你在这份工作中无法付诸实践的能力，那么， 找另一份工作. 如果你想摆脱这个停滞阶段，你必须承担风险。 否则，您将在相同的情况下停留更长时间。 诚然，对已知的执着会产生安全感，但是，它也会产生很多不满。
2. 面对面的关系
当前的就业环境以数字通信为标志。 然而，要振兴您的思想，鼓励与人面对面交流的计划和时刻是非常重要的。 您可以通过以下方式促进工作周围的面对面环境 工业网络 和形成。 但也将这些计划融入您的个人生活。
3. 文化之旅
这是组织周末文化旅游的好时机。 也就是说，指定一个目的地，您可以在那里欣赏该地方的建筑、艺术、文化和艺术遗产。 在您的旅途中，减少 技术联系. 例如，为了鼓励在此度假期间进行反省，您可以接受撰写旅行日记的挑战。
如果你想找几天思考，你也可以去镇上旅行。 一个宁静的环境，鼓励与自然接触，与技术脱节并与乡村生活方式联系起来。 有时倦怠综合症是倦怠的总和。 出于这个原因，休息可能是如此诱人。
4.你想去哪里
如果你对自己的职业感到精疲力竭，那就意味着你还没有达到你想要的程度。 你不在你真正想要的地方。 然而，当这个人没有真正达到他们的期望时，就会发生冲突。 如果您想找到解决职业倦怠综合症的方法，那么反思自己的理想点是非常重要的。
思考 你想住在哪里，对自己诚实。 这是一个必不可少的前提。 也就是说，当你被困在通常的圈子里时，把恐惧放在一边。 你想住在哪里？ 你为什么要去那里？ 如果你不害怕，你想去哪里？
5.心理帮助
职业倦怠综合症会产生如此多的精神磨损，以至于心理帮助对于专业人员开发新的弹性资源来管理这种不舒服的情况可能是决定性的。 现实是这样，但面对这一事实，您可以制定不同的定位公式。 您不仅可以在专业治疗中获得心理支持，还可以在 个人成长工作坊.
6. 运动
运动是一种身心健康的运动。 这 运动疗法 它可以非常健康地对抗职业倦怠综合症，因为通过实现新目标，您可以激励自己并发现自己的潜力。
7. 同理心
想象一下，这种影响您的工作环境实际上是由您希望在工作环境中快乐的朋友所体验的。 你会给那个人什么建议？ 反思，然后将这个建议付诸实践。 您目前可以在电影院欣赏电影“La Llamada”。 一部以幽默的方式邀请观众追随他的职业的电影。