MGI 课程结束考试 他们对心理状态产生了额外的责任。 每年的这个时候，以努力为标志的课程的疲劳都会累积。 但除此之外，你也知道通过有空闲时间是多么重要。
很多时候，学生们太忙于考试的紧迫性，以至于他们甚至忘记了自己，忽视了自己幸福的重要方面。 比如比较常见的 忽视喂养 因为此外，考试的神经会影响食欲。 因此，在课程的最后阶段，使用最健康的自制食谱来照顾您的健康。
照顾好自己的健康提示
继续你的日常工作 练习运动 考试期间也一样。 步行是最简单的运动。 此外，即使您的空闲时间很少，您也可以找到步行的空间。
注意你的习惯 休息. 头脑不是机器，因此，尽管您坚持延长时钟的时间，但您确实需要休息。 尽量不要在书前熬夜。 睡觉休息。 第二天早上，您会感到更加放松，可以集中注意力。
寻找一个能够激发您平静和舒适的愉悦情绪的学习环境。 图书馆是一个学习的好地方，可以减少在家中增加的休闲和娱乐的干扰，尤其是在长日照已经像夏天一样的春天。
减少你的 闲暇时间 在考试时间这与放弃你的空闲时间是非常不同的。 学习与与朋友见面的时间并不矛盾。 你越能调和这两个层面，就越能照顾好自己。
尽管音乐对情绪有益，但不要在学习时听音乐。 在学习方面，这种成分会限制您集中注意力的能力。 如果有些时候您想选择以低音量聆听的旋律，请选择旋律作为氛围。 通过 YouTube，您可以找到广泛的灵感目录。
情绪健康小贴士
El 应力 是考试期间比较常见的成分。 为了减少它，建议准时到达每个测试。 另一方面，您也可以鼓励在一天开始和结束时进行放松锻炼的习惯。
在考试期间，您的日常工作可能会发生一些变化，但是，最好将变化保持在最低限度并坚持您的日常工作。 这样，你在考试期间的生活就正常化了，也就是不再把自己定位在害怕失败的角度。
尝试 认为积极. 如果您准备参加的考试并没有如您所愿，请不要为此而自责自负。 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 接受现状并尽力而为。 每次考试后，翻页并专注于下一项。