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毫无疑问， 热心学习 随着懒惰程度的增加，这是一项超人的努力。 幸运的是，夏季的热量并不均匀，但温度会有所不同。 如果在这个夏天你必须学习，这些提示可以帮助你实现你的目标，同时照顾好自己。
高温下存在风险人群。 例如，患有某种慢性疾病的人、儿童、老人、婴儿和孕妇。 但是，不管这些人群，谁都应该特别注意注意保暖。
喝很多的水
不要等到口渴，全天定期喝水是非常积极的。 您还可以准备天然水果冰沙和美味冰沙。 避免增加口渴的碳酸饮料。
安全建议
建议您避免在上午 11 点至下午 16 点之间离开家。 穿着由优质透气面料制成的衣服，提供良好的舒适度。 浅色更适合抵御炎热。 您还可以拥有与家里气氛相关的资源，例如空调或风扇。
如果你去图书馆学习，因为图书馆在夏季早上开放，所以你会更容易继续学习。 此外，图书馆里也有空调。
出门在街上时，请随身携带一瓶水，以便您可以定期小口啜饮。
在学习中稍作停顿
热量创造了不同的学习环境。 因此，了解一年中这个时候的节奏与冬季的节奏不同是非常重要的。 更频繁地休息，以保持学习进度的动力。
在所有的房子里，都有卧室比其他卧室更暖和，因为在房子的这一部分阳光照射得更多。 在这种情况下，请考虑在夏季搬到较暗的房间。
耐心和幽默感
态度对于抵御炎热也是必不可少的。 为此，请使用耐心和幽默感来更好地应对高温。 专注于那些你喜欢夏天的事情。 例如，当您外出散步时，体验日落时刻作为个人奖励。 无尽的夏日是一种健康奖励。 这些艺术计划是一种激励自己学习努力的方式。
山区度假胜地
此外，您还可以选择夏季气候凉爽的城镇或城市作为度假胜地，以更好地应对高温的影响。 虽然学习是一项主要涉及脑力劳动的活动，但请记住，由于过热，头脑也会受到磨损。 因此，在让身体休息的同时，在暑假期间更冷静地进行学习也很重要。