学生的一大问题是学习习惯不好。 大学阶段最常见的习俗之一就是彻夜不眠， 滥用咖啡 并学习到最后一刻犯下把一切都留到最后的大错误。 加州大学洛杉矶分校（美国）进行的一项研究强调了前一天晚上充足休息的重要性 一个测试 以维持日常正常。
但也应该明白， 思想 知识需要休息，因此，一些专家甚至保证它是在睡觉时学习的。 在考试时筋疲力尽并忘记重要信息时，缺乏休息是最大的风险之一。 考试是一项涉及额外精力的测试，这就是为什么要充分休息如此重要和重要的原因。 因为如果你已经很累了，那么你就没有足够的倾向去做测试。
您不仅需要每晚休息 XNUMX 小时，而且还必须下注 良好的食物. 另一方面，当大脑疲倦时，它的功能不如学生时期你开始准备考试的好时机。 不要把考试准备工作拖到最后一分钟，因为当你有一种与时间争分夺秒的不舒服感觉时，时间就会对你不利。 .
更多信息 - 考试前增加记忆力的关键
来源 - Creades