专业人士和学生在电脑屏幕前花费大量时间。 可以引导我们反思我们如何通过这个过滤器生活这么多小时的现实。 技术提供了改善我们生活的机会。 但最好不要将此工具设为绝对值，因为真正的进步是建立在幸福感的基础上的。 例如，依赖是决定那些与电话或计算机有联系的人的生活质量的症状之一。
这也是家长们在教育孩子的问题。 出于这个原因，许多专家建议找一个公共空间来放置笔记本电脑，而不是将它放在卧室里。 如何减少在电脑前的时间？ 上 Formación y Estudios 我们给你一些想法。
1. 找到平衡点
在家工作的人，或在虚拟校园远程学习的学生，可以优先实现 面授课程 在他空闲的时候。 由位于住宅附近区域的休闲中心、学院和文化空间教授的课程。 换句话说，那些由于个人或职业情况而在电脑前花费大量时间的人，必须在空闲时间优先考虑其他非技术计划。 这样，才有可能找到这种非常必要的平衡。
2. 亲自购买
同样，出于某种原因想要在电脑前花费更少时间的人也必须优先考虑他们将通过该设备执行哪些任务以及他们将以传统方式执行哪些例程。
例如，在电子商务由于为客户提供在家接收产品的便利而获得巨大繁荣的时候，那些想要减少在电脑前的时间的人也可以优先考虑在环境中跑腿在您附近或您居住的地方最商业化的区域。
3。 客观
每个人都有自己的情况。 为此，还建议那些想在电脑前花更少时间的人设定一个特定的目标。 一种 简单目标 但这允许您标记当前例程中的转折点。 分析您的情况以及您可以做些什么来在这种情况下产生重大变化。 你可以用不同的方式做些什么来改善你的结果？ 如果你总是重复相同的行动计划，最终结果也是可以预测的。
4。 管理社交网络
一个人可以在社交网络上花费的时间非常长。 想要知道其他联系人分享的新闻，以及想要获得 反馈 到他们自己的出版物，可能会导致一个人在社交网络上花费过多的时间进行交流。
如何减少这些临时数据？ 例如，您可以设置特定时间来处理此任务。 如果您经常打断当前浏览社交网络的任务，那么您并没有真正利用时间。 这种中断，这种动态的变化，加强了注意力的分散。
5. 纸质书
通过互联网，您可以找到质量信息。 但这并不是您可以使用的唯一渠道。 例如，图书馆包含广泛的书籍目录。 图书馆 y 书店 围绕不同部分构建可用材料。 同样，您还可以在那里找到纸质书籍和报纸。
因此，这些只是您可以考虑减少花在电脑前的时间的众多建议中的一部分。