很多时候，害怕变化是使专业人员在执行不符合他们的任务时工作停滞不前的原因 预期. 这个人觉得他们的消极情绪增加了，然而，他们自己对这种职业变革所固有的风险的信念会阻碍变革的主动性。
恐惧有积极的作用，因为它也助长了审慎。 这样，在做出决定时，您可以从上下文的角度评估优缺点。 如何应对恐惧 换工作?
考虑你的决定
决定从 内心的自由 不仅要关注现在，还要关注你最近几周的内在过程。 还要记住你可以从这个变化中获得什么； 你可以在生活质量上获得什么改善。 恐惧让你主要关注风险。 但是，建议您确定机会。
在每一个变化过程中，都会有一种新情况取代之前的情景。 在这种情况下，请评估在这种可能性中您赢得了什么和您失去了什么。 每一个变化都有 困难和优势.
你的最终决定是什么？ 如果你不害怕，你现在会在专业层面做什么？ 诚实地回答这个问题并随着时间的推移培养这个想法，寻找 新的可能性 和专家建议。 一件事情不容易，并不意味着它不可能。
如果您放弃换工作的主要原因是恐惧，请尝试深入了解您的感受。 这种情绪隐藏了什么？ 与恐惧交谈并将其置于上下文中。
与已经换工作的人交谈
了解其他故事也可以激励你从真实例子的特定角度观察变化。 你可以从远处看你自己，在那面可能的镜子中。
如果其他人可以做到，你也可以。 此外，已经经历过这个过程的人可以非常了解你，对你的疑惑、你的 恐惧 和你的不安全感。 反过来，那个人也可以给你建议，让你做出最终决定。 目前，借助新技术，您不仅可以通过最近的环境学习故事。 您还可以在互联网上收听励志演讲。
提前准备好与周围的人进行这些对话。 在笔记本上写下你想问什么问题。
不要寻找绝对的确定性
对改变的恐惧使你陷入困境 舒适区 习惯的。 但是，如果您根据那一刻之后发生的事情来衡量成功的程度，那么在做出决定时就没有绝对的把握。
做出这个决定时最重要的事情是你要保持内在的连贯性。 如果你真的想换工作，把这个理论动机转移到经验层面。 你的决定 求职，优先事项的选择和行动计划必须与之前的形象保持一致。
这 寻找确定性 绝对的问题会通过无休止的“如果……会怎样？”问题激起人们对变革的抵制。 在这种情况下可能发生的不同假设有很多。 专注于现实本身，而不是未来可能的假设。 没有比另一个更好的决定了，你无法知道如果你选择了另一条路会发生什么。
如何面对换工作的恐惧？ 假设恐惧是这个过程的一部分。